产后由于失血过多，会带走体内很多的营养，还消耗了了大部分的体力，所以在产后合理地补充身体所需要的营养是非常有必要的，这样才能使产后身体恢复得更加顺利，更加快，很多产后的妈妈都知道要补充营养鸡，但具体要补充哪一
女性产后身体需要调理和恢复，同时也为了宝宝的健康，因此不妨试试女性产后的四大饮食要点，在饮食方面的营养既要跟得上，还要讲究科学搭配。 1、鸡肉有讲究 母鸡肉是营养价值比较高的食物，但是许多新爸爸却因
生产是一件气血两虚的事情，对于女性的身体来说是非常不利的。女性在生产过程中会耗费大量的体力，此时就需要在饮食方面进行补充，然而进补是要讲究科学和方法的。尽量补充一些高营养低脂肪的食物，既可以有利于女性的
我们产后的习俗是坐月子，而大部分家庭在坐月子时有吃鸡蛋、喝红糖水的习惯，产后喝红糖水的注意事项是本文想介绍的。因为从科学的角度来说，喝红糖水虽然能为新妈妈补充营养和帮助恢复身体健康，但并不是越多越好的，过
产后的调养和产前一样的重要，随着生理上发生很大的变化，妈妈们的身体需求就会发生改变，产后妈妈饮食禁忌之中，请注意不宜滋补过量，不宜久喝红糖水，不宜马上禁食，不宜多喝浓汤，不宜吃辛辣温燥食物，不宜多食味精，不宜吃巧克
产后妈妈的饮食一定要科学保健，注重食物上的搭配，才能得到最佳的营养，今天九为您带来了产后妈妈最科学的饮食搭配，怎么吃能帮助您恢复身体，在肠胃蠕动缓慢的时候也能达到正常的吸收和排泄呢？ 补充蛋白质 月子餐的
宝宝一生下来，就喝鲫鱼汤催奶；新妈妈身体很虚弱，生完宝宝马上吃补品……这是很多新妈妈在月子里的饮食误区。母婴养生馆中医养生专家吴明教授说，产妇的饮食需要根据身体状况来决定，总体应该遵循先清再调后补的原则，太
产后坐月子期间新妈妈都要补充营养，认为这样奶水才能充足。可是月子里过度养会变胖，相信大家都有这样的顾虑。那么坐月子应该怎么补才健康呢呢？ 月子期间补充营养是很有必要的，但是不要补成个大胖子。顺产后基本
桂圆又俗称为龙眼，其营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。龙眼的叶、花、根、核均可入药。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及
刚怀孕了，孕妈妈和准爸爸在开心之余又多了份紧张，听说，孕早期最容易失去胎宝宝。孕妈妈要怎么做，才能让胎宝宝安心在肚子里住下呢？
传统观念认为女性生完孩子后，不能下地、出门，应该“坐月子”，而且还要增加各种肉类鱼类营养品，补充身体所需的营养。但是现代医学研究表明，女性生完孩子在“做月子”期间不但需要正常活动，而且在饮食方面不能吃的过于
很多妈妈都会用各种各样的方式给宝宝补钙，其实人体对钙的吸收是有差异的。那么什么才是最天然的补钙食物呢？
现在最为流行的就是月子餐了，根据产妇的身体特征而制作的特殊菜肴，即可以补充产后所需的各种营养，同时也可以减少脂肪和能量的吸收。因此，新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需的足够
孕期营养一定要强调营养摄入的控制，每天吃的肉蛋禽类食物总量应控制在200克之内。孕期饮食应忌高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果等富含维生素食物。此外，对孕期体重也应严格管理，每月体重增加不能超过3斤。
鲩鱼尾约400至500克，黑豆120克，红豆80克，红萝卜200克，红枣4个，陈皮小半个，姜二片，水适量，盐少许。腌料：盐半茶匙，酒二茶匙。此汤能补中益气，对体弱的妇女犹为适用。
因为产后如何坐好月子是诸多新妈妈们所关心的一个产后恢复问题，虽然在民间一直流传的不能吃这，不能吃那，但却提倡产后多喝姜汤等等的“补品”，这是为什么呢？原因很简单，姜有驱风祛寒的功效，甜醋有醒胃解腻的作用，这对于
想要选择您最爱的面食类作为月子餐的主食，又不想因此而缺少营养供应，那一些需要掌握的夏天坐月子面食推荐，您一定不能错过了。有营养的面食食谱在夏天格外受到欢迎，不会太过油腻，又有汤头相伴，美滋滋的口感就是这么简
荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，吃后容易引起上火，因此孕妇能吃荔枝吗？
结合专家意见和网友的经验之谈，向大家推荐几道特别适合在炎热的夏季里坐月子吃的菜。 粥类 苋菜粥 原料：红苋菜1把、糯米60克 做法：把苋菜用水煎，取汁和糯米一起熬粥。 功效：空腹食用，可清热，补
孕妈咪的饮食与胎宝贝的视力发育有密切的关系。为了胎宝贝有一双明亮健康的眼睛，要鼓励自己，多吃对宝贝眼睛发育有益的食品。
