如果你想让你的宝宝健康，请远离以下六种食物:避免吃大鱼。食品和药物管理局建议孕妇不要吃大鱼，如剑鱼、鲨鱼和鲭鱼。罐装海鲜金枪鱼不应超过180克。在河流、湖泊和溪流中捕获的鱼可能含有细菌或受到化学污染，最好不要吃它们。如果你想吃，你最好把鱼送到相关的卫生部门检查。当然，每周吃360克以下的鱼是无害的。避免生肉和半熟肉。不要吃生的或未煮熟的家禽和海鲜(如生牡蛎、蛤蜊、寿司等)。)，其中可能含有大量细菌和病毒。烹饪前不要吃东西。另外，不要吃半熟的鸡蛋，煎蛋应该做得很好。避免吃从外面买来的熟食和冷烟熏海鲜。单核细胞增生李斯特菌最有可能在熟食中繁殖，如热狗、火腿、火鸡、冷肉酱和香肠，以及冷冻烟熏海鲜。感染这种细菌的孕妇会导致严重的后果，如流产、畸形或死产。这些产品应该在食用前煮熟。避免食用未经高温灭菌的饮料。不要购买街头小贩生产的葡萄酒或果汁。这种饮料可能含有细菌，例如大肠杆菌，而不需要在高温下灭菌。喝酒前，最好看看它是否经过巴氏杀菌。避免吃生蔬菜芽。不要吃生苜蓿芽、萝卜芽或绿豆芽。这些豆芽含有细菌，可能对孕妇和胎儿有不良影响。避免可能引起过敏的食物如果孕妇家庭中有人对某些食物过敏，胎儿也将有发生食物过敏的巨大风险。因此，怀孕期间，避免吃花生和花生制品以及其他容易过敏的食物，以降低胎儿过敏的风险。由于酒精暴露，胎儿缺氧会影响胎儿大脑发育，这种损害通常是不可逆的。因此，所有的酒精都应该包括在快速列表中。此外，喝太多的茶会使婴儿变瘦变弱，所以最好不要喝茶。
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