母乳的益处
现代医学已经证明母乳是母亲给孩子的最自然、最理想的食物。母乳中脂肪酸、乳糖、水和氨基酸的比例正好适合婴儿的消化系统，可以促进婴儿的大脑发育和身体生长。母亲身体产生的抗体将有助于提高婴儿的免疫力，减少母乳进入婴儿体内后患病的机会。婴儿需要花费比奶瓶更多的精力吮吸乳头，这有利于下颌的发育，可以锻炼下颌的力量，使牙龈发育更好，为将来牙齿的健康打下良好的基础。
广东母亲galactagogue
华娇槐花大骨汤
材料:华娇1片(约10g)、槐花10g、山药2-3片、水煮大骨400g。
练习:1。冲洗所有材料，然后放入锅中。没有必要浸泡它们。用水冲洗一下。
2。加入四五碗清水，最好是自来水，而不是纯净水。
3。把它放进砂锅里，用小火煮两个小时。这是老人煮汤的方式。我们通常下班后煮汤，所以我们可以用高压锅煮30分钟，这样可以节省更多的时间和精力。
曹杏云评论:花胶是鱼肚和鱼泡，就像鸟巢和鱼翅一样。它是“八宝”之一，被称为“海洋人参”。其主要成分是高级胶原蛋白、各种维生素、钙、锌、铁、硒等微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪含量仅为0.2%。它是一种理想的高蛋白低脂肪食品。具有滋肾养阴、养肝养颜、延年益寿、抗癌、止血养颜的功效。对外科病人的伤口恢复有很好的效果。10克左右的口香糖和一些蒿草花非常潮湿。茵陈花和冬虫夏草有相同的功效，但是价格便宜得多。关键是味道特别好，煮出来的汤富含菌类味道，色泽金黄凉爽。每周煮一两次这种汤，以提高免疫力和美容。
产后汤制作
豆腐、豆浆和鱼片汤
材料:豆腐2片、豆浆500毫升、鱼1片、姜3片。
练习:将豆腐洗净，切成小块；将鲳鱼洗净，切片，用油、油和玉米粉腌制一段时间。煎鱼骨和姜，加入1500毫升(6碗)水，煮20分钟，加入草鱼片，滚至刚刚煮熟，加入豆腐和盐。这个数量可以供3~4个人使用。
曹杏云评论:这汤湿润平和。补中益气的大豆被称为“营养之花”、“豆之王”和“野味”。它是数百种最受营养学家尊敬的天然食品之一，营养丰富。其豆制品、豆腐、豆浆等生产技术源自中国。它们不仅保持了大豆的营养，而且使营养更容易被人体吸收，特别是提高了蛋白质的消化吸收率。豆腐通常用在汤里，但是豆浆很少用在汤里。广东汤里经常加入牛奶。豆奶不仅具有牛奶的功能，而且增强了大豆的营养功效。豆腐、豆浆、草鱼汤香甜可口。具有补中益气、润燥安神的功效。它适合所有年龄的人。
龟鹿胶、丹参、竹笋和烧骨
材料:龟鹿胶15g、丹参12g(以上药店出售)、竹笋250g、猪骨400g、生姜3片。
练习:把所有东西分开洗，把竹笋切成薄片。猪的脊骨被割破了。将纱布、龟胶、丹参与猪骨、生姜一起放入陶罐中，加入2500毫升(10碗)水，用武火煮沸改为文火煮沸1小时，再将竹笋放入罐中10分钟，丢弃药袋，放入盐。
曹杏云点评:广东汤饮料中的竹笋猪脊汤添加了中药龟鹿胶和丹参。该汤不仅能增强脚部力量，还具有丰胸和乳汁分泌的作用。这是给产后哺乳妇女的汤。竹笋是广州“潘塘五大美人”之一。它们富含纤维，气味芳香，具有驱避作用
星云草点评:补虚强身，补血化瘀。孕妇吃鸡蛋、猪腿、生姜和醋，具有显著滋补身体、祛风化瘀的作用。这是孕妇经常喝的营养食品。老姜具有散寒解毒、暖胃祛风止呕的功效。鸡蛋含有蛋白质，能补血、健脾、补血、安神和养胃，对血虚、头晕、心悸、失眠、食欲不振和疲劳最有效。
猪蹄姜
喝乳糖汤生后要掌握两点:
掌握乳腺的分泌规律
一般来说，孩子出生后，乳腺在两三天内就开始分泌乳汁，但此时的乳汁较稠，略呈黄色，这就是初乳。初乳含有大量的活淋巴细胞，可以在体内产生免疫球蛋白A。此外，这些活淋巴细胞在进入婴儿体内时也能在婴儿体内产生免疫球蛋白A，从而保护婴儿免受细菌侵害。然而，一些产妇不知道初乳有这些优点，认为它没有营养，被挤出来，这是极其错误的。初乳分泌不是很大，婴儿不会以这种方式吮吸，所以新妈妈会觉得没有牛奶。如果婴儿在这个时候反复吮吸，初乳会“通过”。分娩后大约第四天，乳房开始分泌真正的乳汁。因此，从分娩后第三天开始诱导产妇泌乳更合适。这不仅可以为初乳后分泌大量的乳汁做好准备，还能使产妇根据乳汁状况随时控制汤和饮料的量。人们通常在分娩后第三天开始给产妇喂鲤鱼汤、猪蹄汤等是合理的。
注意产妇的身体状况
如果产妇健康营养良好，初乳分泌量大，她可以适当推迟喝汤，也可以相对减少饮酒量，以避免乳房过度充盈和沉积造成的不适。如果产妇的情况在各方面都更糟，她应该早点吃，多吃点。然而，也应该根据每个产妇的“耐受性”来确定，以避免由于产妇胃肠负担增加而导致消化不良。此外，如果产妇正常分娩，产后第一天一般很累，所以不要急着喝汤，等身体稍微恢复后再喝汤。在人工助产的情况下，产妇食用乳腺汤的时间可以适当提前。
(责任编辑:zxwq)
