准妈妈们经常觉得她们的体重增加了10多公斤，婴儿的体重肯定会相应增加。然而，情况并非如此。
从临床角度来看，怀孕初期孕妇增加的大部分体重都是靠自身脂肪。直到怀孕后期，胎儿才会从母亲那里吸收更多的营养，所以母亲增加的体重和婴儿的体重之间没有必然的联系。
怀孕期间，孕妇不仅会为自己的体重斤斤计较，而且胎儿的体重对孕妇来说也是最重要的，尤其是当医生告诉她胎儿的体重比怀孕周数少一周或者胎儿的体重太大时，孕妇必然会担心。
事实上，当使用超声波预测胎儿体重时，只要体重差异在两周内，它就不是体重不足。如果差异超过两周，则被视为体重不足。如果差异超过四周，则怀疑宫内生长迟缓。
当胎儿太轻时，你可以多吃含糖的食物，如甘蔗汁、果汁等。然而，赖宗轩博士强调，当发现胎儿体重不足时，最好先检查胎盘或其他功能是否有问题。如果胎儿因疾病因素体重不足，只要疾病状况得到控制，胎儿的体重自然会保持不变。
均衡的饮食使婴儿的体重达到标准。
从临床角度来看，怀孕初期孕妇增加的大部分体重都是靠自身脂肪。直到怀孕后期，胎儿才会从母亲那里吸收更多的营养，所以母亲增加的体重和婴儿的体重之间没有必然的联系。
因此，专家建议孕妇补充维生素、叶酸、铁和钙，帮助胎儿在妊娠早期健康发育。直到中晚期，蛋白质和氨基酸的摄入量都可以增加。至于脂肪和油，不需要额外摄入，因为日常饮食中含有大量脂肪和油。如果孕妇超重，意大利面和果汁的摄入量应该减少。
增加胎儿体重的食物
1，香蕉
2，苹果
3，柑橘
4，哈密瓜
5，甘蔗汁
6，麻纤维蔬菜
7，鱼
编辑:zxwq
