1.巧克力
你可以在哺乳期吃巧克力，但是你必须注意一定的量，这取决于每个女人的身体系统和婴儿的年龄。然而，吃太多巧克力对新妈妈和宝宝都有害。巧克力中含有的可可碱会渗透到母乳中，并积聚在婴儿体内。椰子会损害神经系统和心脏，放松肌肉，增加排尿，并使婴儿消化不良，睡眠不稳定和哭个不停。母亲多吃巧克力会影响食欲，使身体发胖。
tea
2，tea water
因为茶中含有的物质会随牛奶进入婴儿体内，使婴儿容易出现肠痉挛和无缘无故的哭泣，使婴儿睡眠不好，并引起其他并发症。哺乳期的母亲应该避免喝茶水，否则会影响婴儿的健康。
3。酒精和香烟
少量酒精可以促进乳汁分泌，对婴儿没有影响。过量时，它会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，所以少喝或不喝。而香烟，如果哺乳母亲在哺乳期间仍然吸烟，尼古丁将很快出现在牛奶中并被婴儿吸收。研究表明尼古丁对婴儿的呼吸道有不良影响，所以哺乳母亲戒烟和避免二手烟更好。
4。凉果
夏天的大多数水果都是凉果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果和葡萄柚。如果母乳喂养的母亲吃了太多像西瓜这样的冷水果，很容易生孩子。其他水果如橙子、柚子和橙子富含维生素C，但这些水果有刺激性，可能会引起婴儿呕吐、腹泻、皮疹、流鼻涕等症状，但对哺乳期母亲补充维生素有一定的意义。至于它们的刺激性，因人而异，不同体质的人会有不同的反应，这取决于生活中的具体情况。母乳喂养的母亲最适合的水果应该是中性水果，如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗和其他中性水果，其中苹果最常见，一年四季都可买到。它们应该是母乳喂养的母亲可以吃的最安全的水果。他们也可以适当地吃山楂和山楂食品。山楂能帮助产妇宫缩，排出产后恶露，有利于恢复健康。
5。冰镇水果”,尤其是在夏天，许多人喜欢把水果放在冰箱里冰镇后再拿出来。这对哺乳母亲来说是一大禁忌。如果他们吃太多这些水果，不仅他们的母亲容易腹泻，他们的婴儿也容易腹泻。最好的方法是从冰箱里拿出水果，在吃之前在室温下放置半个小时。
6，咖啡，可乐和其他饮料
6，咖啡，可乐和其他饮料
咖啡可以刺激人体的中枢神经系统。对于正常人来说，一杯150毫升的咖啡，即100毫升的咖啡因，最好不要超过每天3杯。尽管没有证据表明母乳喂养对婴儿有害，但母乳喂养的母亲应该适度饮酒或停止饮酒。可乐等饮料也是如此。
7。药物
对于母乳喂养的母亲来说，虽然大多数药物在正常剂量下不会对婴儿产生影响，但仍然建议母乳喂养的母亲在自己服药前积极告知医生自己的母乳喂养情况，以便医生可以开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，通过母乳达到最小剂量。
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