坐月子是女性一生中改善体质、变得美丽的最佳时机。如果你不照顾好你的孩子，会给你未来的健康带来隐患。有了满月，你也将有机会一起治愈旧病，甚至变得比以前更美丽。中国人讲究禁闭，不认为这是迷信，许多人讲究的是合理的。如果你想满月，你必须注意以下几个方面:
注意生活:
你必须休息一个半月。分娩后两周，除了吃饭和上厕所，其他时间你必须卧床休息。如果你经常坐着或走路，你可能会导致子宫脱垂。
腰带
准备两条或三条宽约30-40厘米、长约12 . 5圈的白色纱布。分娩后系腹带，防止内脏脱垂。内脏脱垂会导致女性疾病，以及突出的小腹和丑陋的体形。结扎腹带也能改善分娩前小腹的明显状况。腹带不能被普通的紧身胸衣和紧身胸衣代替。因为它们不仅无效，而且适得其反。
头两周只能用温饮料洗澡。方法是将一半的水和一半的米酒煮沸，加入少许盐，用毛巾浸泡，拧干，然后在身体上摩擦。你可以从第三周开始洗澡，满月后洗澡。(自然分娩)
使用前洗脸，用开水刷牙，直到变暖。可以使用护理产品。
洗发水是严格禁止的。因为头皮不会感冒。
不能抱孩子。否则，内脏可能下垂。哺乳时，你可以侧身进食。
不要给孩子洗澡，否则会导致背痛和手脚麻木。因此，给孩子洗澡的时候应该把LG和其他人交出来。
安静舒适。太阳太强时，拉上窗帘保护眼睛。不能吹气，因为分娩后全身毛孔都是开放的，吹气容易引起头风和关节痛等。甚至不要摇动风扇。
你不能在一个月内爬楼梯，也不能在分娩后半年内举起重物来防止内脏下垂。
不要流泪，否则你的眼睛会早衰，并可能发展成青光眼或白内障。不要看书、报纸和电视。确保你的眼睛好好休息。
好好休息
注意饮食:
分娩后半个月内严禁喝水、饮料和汤，不准喝牛奶。因为它会被灌进一个大桶里变胖，将来很容易患风湿病或神经痛。煮米酒可以用来代替水(从商店购买瓶装米酒)。方法是将几瓶米酒倒入锅中，打开盖子，煮15分钟以上。然后将煮好的米酒放入保温瓶中备用。
不要吃盐、生冷食物和酸味食物。(因为一个原因，我很久不会说了。)
半个月内不要吃蔬菜和水果。你可以吃一些胡萝卜。在一个月内少吃水分的水果。
半个月内禁止吃鱼和肉，你可以多吃肝脏等。因为疲惫的身体不能充分吸收鱼和肉的营养，过多的营养只会增加身体的负担，导致“缺而不补”的现象。你应该在第三周开始吃东西。
用芝麻油、姜和米酒烹饪食物。生姜应该彻底油炸。
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