炖汤营养丰富，易于消化吸收，促进食欲和乳汁分泌，有助于产妇康复。鸡汤、猪排汤、牛肉汤、猪蹄汤和猪蹄汤交替食用，其中猪蹄炖大豆汤是传统的牛奶食品。
鸡蛋蛋白质、氨基酸和矿物质含量高，消化吸收率高。
鸡蛋
可以在煮鸡蛋、蛋花汤、蒸鸡蛋汤或面汤中食用。传统上，当产妇分娩时，她每天至少要吃十到八个鸡蛋。事实上，两三个鸡蛋可以完全满足营养需求，人体不能吸收太多。
米粥富含维生素B、膳食纤维和铁。你可以单独煮小米，也可以和米饭一起煮，这样有很好的营养作用。但是不要完全依赖小米粥，因为小米所含的营养毕竟不是很全面。
红糖、红枣、红豆等红色食物。富含铁和钙，有利于血红蛋白的提高，有助于产妇补血散寒。然而，应该注意的是，红糖是原糖，含有许多杂质。它应该在食用前煮沸。
鱼营养丰富，通脉催乳，味道鲜美。鲫鱼和鲤鱼是首选，可以蒸、炖或与汤和肉一起炖。
芝麻富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋养身体，非常适合孕妇的营养需求。
蔬菜和水果富含维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，并刺激食欲。各种水果都可以吃，但由于母体消化系统功能尚未完全恢复，不要吃太多。如果冬天水果太冷，你可以把它放在暖气上加热一会儿，或者在吃之前用热水烫伤它。
剖腹产前滥用高级补品是不合适的。
朝鲜人参、洋参和鱿鱼等食物。由于人参具有强心兴奋的作用，鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质――EPA，能抑制血小板聚集，不利于术后止血和伤口愈合。剖腹产后6小时内禁食“高丽人参”。
剖腹手术时，肠道刺激刺激肠功能，肠蠕动减慢，肠腔内有气体积聚，术后容易引起腹胀。6小时后，建议吃一些排气食品(如萝卜汤等)。)增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，使排便通畅。容易发酵并产生更多气体的食物，如糖、大豆、豆浆、淀粉等。孕妇应少吃或不吃，以防止腹胀。
当产妇排气时，饮食可以从液态变为半液态。食物应该营养丰富，易于消化。如蛋汤、烂粥、面条等。然后根据母亲的体质，饮食逐渐恢复正常。手术后不久，孕妇应禁止过早食用油腻的肉汤和催乳食品，如鸡汤和鲫鱼汤，手术后7-10天即可食用。
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