人体每天通过呼吸、饮食和皮肤接触从外界吸收“毒素”。随着时间的推移，它们在体内积累，这会对健康造成危害。对孕妇来说，危害更明显。例如，吸烟，不管是主动的还是被动的，都会影响女性的正常怀孕。研究表明，吸烟会增加不孕和宫外孕的风险。烟叶中的尼古丁可以抑制卵子的运输和受精卵的植入，或者使受精卵的植入部位异常，从而导致不孕或异位妊娠。此外，吸烟会降低身体的体液和细胞免疫功能，增加女性生殖道感染的机会。吸烟还可导致胎儿发育紊乱，导致流产、早产或先天性畸形、低出生体重儿，还可导致严重并发症，如前置胎盘、胎盘早剥和孕妇胎膜早破。过量饮酒会损害卵巢功能和女性性激素的异常分泌，导致无排卵和月经过多。怀孕期间饮酒也可能危及胎儿。据科学家称，怀孕期间饮酒的母亲所生的婴儿容易出现器官功能障碍，即胎儿酒精综合症。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等。因此，年轻夫妇应该至少在计划怀孕的前半段戒烟戒酒，远离各种烟和有害物质。实践证明，日常生活中的某些食物可以帮助人体排泄体内毒素。动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，能与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，从而提高淋巴细胞的吞噬功能，丰富血液。新鲜果蔬汁:其中含有的生物活性物质可以阻断亚硝胺对人体的危害，还可以改变血液的酸碱度，有利于预防疾病和排毒。海藻:海带、紫菜等中含有的胶体。能促进体内放射性物质随粪便排出体外，从而减少放射性疾病的发生。韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可以帮助吸烟者和饮酒者排出有毒物质。豆芽:豆芽含有多种维生素，可以消除体内的致畸物质，促进性激素的产生。
(责任编辑:zxwq)
