预防妊娠纹，饮食策略“其实妊娠纹并不可怕，日常饮食也可以帮助你远离妊娠纹。怀孕期间，注意吃富含胶原蛋白、弹性蛋白和维生素的食物，如猪蹄、动物蹄、猪皮和水果蔬菜，可以改善皮肤质量，增加皮肤弹性，减少妊娠纹的产生。推荐以下简单的食谱。它们易于学习和使用。在日常生活中多吃点，帮助你远离妊娠纹。
推荐食谱:番茄汁
原料:2个西红柿，加水适量。
练习:将西红柿去皮，加入一些水到搅拌器中，打碎它们。如果你想变懒，你可以买新鲜的番茄汁。
小营养秘诀:
番茄有护肤的功效，能有效预防妊娠纹。对抗妊娠纹最有力的武器是西红柿。这是因为番茄富含番茄红素，番茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍，可以说是抗氧化剂阻碍妊娠纹的超强战斗力，可以帮助孕妇有效缓解妊娠纹。
爱情提示:
西红柿是冷的。如果空腹吃，很容易引起腹痛，所以孕妇应该在吃之前吃一些其他食物。
推荐食谱:炒西兰花
原料:西兰花，调味料。
练习:首先清洗西兰花，将其分成小植株，然后将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐和胡椒，翻炒几次。
小营养秘诀:
番茄有护肤的功效，能有效预防妊娠纹。对抗妊娠纹最有力的武器是西红柿。这是因为番茄富含番茄红素，番茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍，可以说是抗氧化剂阻碍妊娠纹的超强战斗力，可以帮助孕妇有效缓解妊娠纹。
爱情小贴士:准妈妈应该每周吃三次花椰菜，但是花椰菜富含叶酸，叶酸不稳定。为了确保叶子“酸”不被破坏，西兰花应该用更少的油快速油炸。
西红柿是冷的。如果空腹吃，很容易引起腹痛，所以孕妇应该在吃之前吃一些其他食物。
