产后饮食指南
术后一周内禁食鸡蛋和牛奶，以避免胀气。
避免油腻的食物。
避免吃深色食物，以免加深疤痕。
避免喝咖啡
避免刺激食物，如咖啡、茶、辣椒、葡萄酒等。
在一周内开始摄入鱼、鲜奶、鸡精和肉类高蛋白食物来帮助组织修复。
传统观念是产妇不应该喝水，否则她们的胃将来很难消失。这时，他们必须补充更多的纤维，多吃水果和蔬菜，以促进肠道蠕动，防止便秘。
不要吃发酵食品以免胀气。
由于失血过多，孕妇应该多吃含铁食物来补血。
生冷食物(白菜、白萝卜、西瓜、梨等)。)禁止40天。
2。产后三周身体滋补计划“第一周，主要是消除恶露，促进伤口愈合”鸡汤、肉汤、鱼汤等汤可以先补充，但不能加酒。
猪肝有助于排除恶露，补血，是剖腹产产妇的最佳固体食物选择。
甜点也有助于消除恶露不绝。
子宫收缩不佳的孕妇可以服用鳄梨油来帮助平滑肌收缩和改善便秘。
鱼，维生素C有助于愈合伤口。
药膳中可加入黄芪、枸杞、红枣等中药材。
第二周，预防和治疗腰酸背痛是主要部分。
食物部分与第一周相同，药膳部分改为杜仲。
在第三周开始补充食物
开始用酒吃饭。
食物和第一周的一样。你可以通过吃鸡肉、排骨、猪脚等来增加热量。
口渴时，你可以喝红茶、葡萄酒和鱼汤。
药膳可辅以四种中药，包括八珍和石泉(冬用)。
1。不适于平卧:手术后麻醉效果消失，产妇伤口疼痛，平卧子宫收缩疼痛敏感。因此，应采用横向位置，使身体与床形成20-30度的角度，被子或毯子可放在后面，以减少身体移动时切口的振动和拉扯疼痛。
剖腹产指通过腹壁切开子宫取出婴儿。与正常分娩相比，剖腹产对产妇的身体有明显的改变:子宫受损，影响子宫的正常收缩；手术中失血会降低血液中催产素的含量，从而影响子宫复旧。术后禁食，身体虚弱，活动少，延缓子宫进入盆内，延长恶露不绝的持续时间。术中创伤、产妇精神疲劳、垂体催乳素缺乏、影响乳汁正常分泌等。因此，有必要加强剖宫产术后护理，确保母婴安全。
1。不适于平卧:手术后麻醉效果消失，产妇伤口疼痛，平卧子宫收缩疼痛敏感。因此，应采用横向位置，使身体与床形成20-30度的角度，被子或毯子可放在后面，以减少身体移动时切口的振动和拉扯疼痛。
2。不适于休息:术后恢复意识后，应进行肢体运动。24小时后，翻个身，坐起来慢慢起床。这可以增强胃肠蠕动，尽快排出废气，防止肠粘连和血栓形成导致其他部位栓塞。
3。不要太饱:剖腹手术时，肠道不可避免地会受到刺激，胃肠道的正常功能会受到抑制，肠道蠕动会相对减慢。如果你吃得太多，你会增加肠道中的代谢物，延长在肠道中的停留时间。这不仅会导致便秘，还会增加产气和腹部压力，这不利于恢复。因此，禁食应在手术后6小时内进行，以后应逐渐增加食物摄入量。
4。少吃鱼:据研究，鱼含有有机酸物质，可抑制血小板聚集，不利于术后止血和伤口愈合。
5。及时排便:剖腹产后，由于疼痛，腹部不敢活动，排便不能及时排出，容易引起尿潴留和便秘。因此，术后产妇应根据自己的习惯及时排便。
6、谨防感冒:感冒咳嗽会影响伤口愈合，严重咳嗽甚至会导致切口撕裂。孕南
