刚怀孕，怀孕的母亲和未来的父亲在开心的时候会更加紧张。我听说怀孕的前三个月最有可能失去孩子。为了让宝宝在肚子里休息，怀孕的妈妈想怎么做？边肖收集了几个食谱来帮助怀孕的母亲轻松度过早孕。
安泰鲫鱼降仁汤
营养分析:该汤可防止流产、防止呕吐、醒胃。对妊娠期呕吐和胎动有很好的疗效，尤其是妊娠早期。同时，它还能增加孕妇的食欲。
制作方法:
①去除鲫鱼鳞片和内脏，洗净；将砂仁洗净，沥干水分，研磨成粉末，加入鱼肚；生姜去皮，洗净，切碎，放在一边。
②洗净炖盅，放入鱼，加入姜丝，盖上杯盖，在水中炖2小时，加入猪油、精盐和味精调味，炖一会儿再吃。营养分析:具有养心安神、滋阴润燥、防止呕吐的功效。
制作方法:
①将鸡蛋和槲寄生放入锅中，加水一起煮。
制作方法:
制作方法:
①洗净葱，切成粉末备用；用粗火柴杆将瘦肉(去皮瘦肉)切成6厘米长的细丝。将生姜(鲜姜)洗净，去皮，切碎，用冷水浸泡，去除辣味，并控制水分。
②用大火翻炒汤匙，用清油加热，加入猪肉丝，加入葱末，翻炒至白色，煮料酒和酱油，加入味精和盐调味，翻炒姜丝调味，从汤匙中倒出芝麻油，放入平板中。
②把锅刷干净，加入莲子、糯米和一些水，放在火上，煮成粥，用白糖调味，就可以吃了。
制作方法:
制作方法:
①将莲子浸泡在温水中，去皮，去核，用清水洗净；将糯米洗净，用清水浸泡1-2小时，捞出沥干备用。
②把锅刷干净，加入莲子、糯米和一些水，放在火上，煮成粥，用白糖调味，就可以吃了。
妊娠中期营养配方
制作方法:
妊娠晚期孕妇顺利分娩的秘诀
每个人都知道自然分娩比剖腹产好。事实证明，正确饮食也能帮助孕妇顺利分娩。
孕妇有两种方法来保护自己的宝宝和海鲜
怀孕10月份，大多数孕妇可能仍会在公司加班8到9个月。这种疲劳很容易导致自然流产，对于以前做过流产的女性朋友来说，这甚至更危险。习惯性流产很容易形成，所以这些母亲应该非常小心。
(责任编辑:zxwq)
