水
母亲在分娩后需要补充水分，因为身体和牛奶消耗大量的水。患有痔疮的母乳喂养母亲需要更多的水来加速肠蠕动，并防止因缺水而增加排便困难。
水对牛奶的影响
水是牛奶中最丰富的成分。新生儿也依赖母乳来补充水分。当哺乳母亲没有喝足够的水时，她的乳汁分泌会减少。
汤
Supply
由于母亲分娩后基础代谢高，出汗和乳汁分泌多，需水量比一般人高，所以应该多喝水。每天喝大约6~10杯水，每杯250毫升，而母亲每天会给宝宝提供大约0.5~0.6升水。
哺乳母亲早餐前半小时喝一杯温开水，可以润滑肠胃，使消化液得到足够的分泌，刺激肠胃蠕动，预防哺乳母亲痔疮和便秘。但是，最好不要喝饮料，否则不仅不能有效补充体内缺水，还会增加人体对水的需求，导致体内缺水。
小忒修斯:
母亲需要多喝点汤。鱼汤、鸡汤和肉汤不仅可以补充水分，而且味道鲜美，刺激消化液分泌，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌。
一般来说，第一个孩子的新妈妈产后乳汁分泌较少，尤其是剖腹产的妈妈。分娩后1-2天，没有牛奶。对婴儿来说，分娩后的初乳可以给他们天然抗体。因此，新妈妈最好在分娩后一周内逐渐喝一些催乳素，以保证婴儿的生长需要。
这里有十种汤可供新妈妈选择:
1。250克黑芝麻，炒成粉末，与猪蹄汤一起食用。
汤
2，1对猪蹄，15g茭白，10g通草，煨汤或煮汤。
3。用花生炖猪蹄或猪肚或猪舌，或用花生和米饭煮稀饭。
4。冬瓜皮煮鲢鱼。
5、红豆粥，加入红糖。
6。鲤鱼和米饭做成的鲜鲤鱼汤或粥。
7、黄花菜炖猪蹄或黄花菜炖母鸡汤。
8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
9，30克黄花菜、200克大豆、1只猪蹄和适量清水。炖好后，每天品尝一次，持续5天。
10，150克豆腐，50克红糖和50克米酒。首先在豆腐和红糖中加入适量的水。红糖溶解后，加入米酒煮一会儿。吃豆腐和汤5天。
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