孕妇不能吃什么食物？对孕妇饮食禁忌的误解“孕妇禁忌:怀孕期间不能吃什么水果？
孕妇禁忌:怀孕期间不能吃的蔬菜
孕妇可以吃龙眼和银杏吗？
1。不要摄入太多维生素A。
孕妇摄入过多维生素A会导致早产和胎儿发育不完全，所以她们每天只能摄入400-1250微克维生素A，其中猪肝富含维生素A，孕妇不应吃得太多。
2。限制含咖啡因的饮料。
摄入过多咖啡因会影响胎儿骨骼生长，可能导致手指和脚趾畸形，还可能增加流产、早产和婴儿体重不足。最好避免喝含咖啡因的饮料。如果你必须喝，每天不要喝超过2杯咖啡或3杯半浓茶。
3。避免饮酒。
如果你喝太多酒，胎儿会变形，胎儿的智商和生理发育也会受到影响。基本上，你应该避免喝酒。限量为2杯啤酒或1杯葡萄酒。
4。避免高糖和高脂肪食物“吃太多的高糖和高脂肪食物，如苏打、糖和薯片，会使孕妇超重，从而增加妊娠糖尿病和妊娠高血压的发病率。除了增加将来患糖尿病和高血压的机会外，分娩也很困难。孕妇营养七大禁忌
(1)避免偏食和挑食:有些孕妇更喜欢鸡肉、鸭肉、鱼肉和高档营养保健品，有些只吃肉菜，不吃素菜，有些不吃猪肝等内脏，还有一些不吃牛奶、鸡肉和鸡蛋。导致单一营养。
(2)避免不受控制的饮食:一些孕妇不能控制自己的饮食。想吃多少就吃多少，想吃多少就吃多少，想吃多少就吃多少。一个月内，一个孕妇吃了一篮子橘子。一些孕妇在怀孕期间体重增加了45公斤。一些孕妇很胖，胎儿也很大。只有孕妇很胖，但是胎儿很小。
(3)避免吃太精致、太精致的食物:孕妇是家庭的主要保护对象。他们通常吃精制白粉、精制白米和面条，不吃小米粥、粗粮和谷类。导致长寿B1的严重缺乏和不足。
(4)避免摄入过多的植物脂肪，如大豆油和植物油，这会导致过高的单一植物脂肪，不利于胎儿大脑发育。它还影响产妇健康。应该推荐一定量的动物脂肪，如猪油和脂肪。
(5)避免旧传统的影响:一些孕妇在怀孕期间经常吃龙眼，说吃龙眼生产的胎儿眼镜又大又圆。孕妇不应该吃螃蟹。据说吃螃蟹的孕妇所生的婴儿会口吐白沫。他们不应该吃鱼或虾。他们所生的胎儿会患过敏性疾病等等。
(6)孕妇应避免吃刺激性食物:咖啡、浓茶、辛辣食物、饮酒、丈夫吸烟等。会对胎儿造成不良刺激，影响正常发育，甚至防止胎儿畸形。
(7)避免随机补充:目前，各种营养品充斥市场。在普通人眼里，你吃得越高级越贵，你就越有营养。不完全是。内热的人不应该吃热的食物，如人参、月桂树、羊肉等。进食后，会导致出血和内热过多。身体虚弱、怕冷的人在吃了珍珠粉、柿子、螃蟹等后可能会感到胃部不适。身体虚弱的人不能在短时间内大量补充。芝麻和核桃过量会导致腹泻和厌食症”(责任编辑:zxwq)
