禁闭的饮食需要精心安排，其中有几个原则要遵守。“精、不、薄、柔”四项原则是确保分娩健康的小秘方。当恢复一个人的生理功能和护理时，不能忘记这些原则。
hun su搭配
失血量很大，身体很虚弱，分娩的母亲总是有这样那样的特点，在饮食调理方面，首先建议你分娩时饮食应该精细，饮食不应该过多，要选择高质量的蛋白质摄入量，如鸡蛋、鱼、家禽、瘦肉和海鲜等。每天大约150克；现代人应该根据现代营养理论来匹配他们的限制。营养多样化自然是不可或缺的。
产后饮食不应该太多，尽管吃肉和蔬菜很重要。原则上，我们应该强调均衡和全面的营养。每月的饮食应该首先补充足够的热量和各种营养，同时，它还应该照顾未恢复的胃肠功能和哺乳问题，这需要水的供应。
乳汁的分泌是产后新妈妈对水需求增加的原因之一。此外，大多数母亲产后出汗更多，身体表面挥发的水分也比平时多。因此，我们应该多喝营养汤、牛奶粥等。北方人认为应该吃红枣、小米粥和鸡蛋。另一方面，南方人提倡炖菜，包括猪蹄汤、芝麻油鸡肉和米酒。不管你怎么做，你都必须把食物变软。产妇米饭应该煮得更软，少吃油炸食物，少吃硬壳食物，多炖菜。因为新妈妈分娩后体力透支，胃肠功能得以恢复。一方面，极好的食物对牙齿不好，另一方面，它也不利于消化和吸收。
少吃油炸食品
最后，我推荐一些经典月饼供你参考。第一周，清淡的猪肝菜、山药排骨和豆腐主要与玫瑰姜母茶、紫米粥和红枣银耳粥相结合，促进恶露排出和伤口愈合。第二周，母乳喂养的母亲吃花生炖猪蹄和通草汤。为了防止产后背痛，可以在烹饪中加入杜仲。此外，每天添加2000-5000毫升水。第三周:恶露不绝基本清除，进入补充期。热量补充是最好的。煮饭时适当添加米酒，以促进血液循环，帮助恢复体力。
(责任编辑:zxwq)
