炒茄子、五香大豆、鲜蘑菇豆腐、红枣蛋汤、红烧猪筋、蘑菇和炒花、糖醋排骨、花椰菜和猪肉片、豆腐煮鲤鱼、猪肉丝和炒鸡蛋.这些都适合孕妇后期食用，清淡可口。然而，一些孕妇此时出现不同程度的水肿或痉挛，通过食用冬瓜、南瓜、牛奶和豆制品等食疗，情况得到明显改善。
西瓜
孕妇脚上有水肿，这可能是由于吃太多盐或喝太多水造成的。如果水肿在休息后没有消失，孕妇可以选择食疗，吃冬瓜、西瓜和南瓜来帮助消除水肿。佛山市中医院医生张念表示，冬瓜鱼汤、蒸冬瓜菌等菜肴中的冬瓜又凉又甜，富含水分，具有止渴利尿的功效，能缓解孕妇下肢浮肿。此外，南瓜还富含营养，不仅能促进胎儿脑细胞的发育，还能预防和治疗妊娠水肿。
应该多喝牛奶豆浆
如果孕妇缺钙，可能会引起腿部痉挛、肢体麻木等症状，所以孕妇可以在正常饮食中喝一些牛奶，乳糖不耐受的人可以选择喝酸奶、奶粉、奶酪等。此外，豆浆也是一个不错的选择。
豆奶
夏天阳光明媚。孕妇也可以选择一些水果菜肴，如蜂蜜水果粥、香蕉百合银耳汤、水果沙拉等。例如，蜂蜜和水果粥，准备半个苹果，半个梨和一点枸杞，然后把它们放入由精制的糯米做成的粥里，烧开水后关火，趁热加入一勺蜂蜜。该粥富含膳食纤维，具有清心润肺、助消化、养胃润燥的功效。适用于厌食症孕妇。此外，值得注意的是，孕妇应该尽量少吃淡季蔬菜和水果。淡季水果在“生长促进剂”的帮助下在淡季或更早成熟。儿童的饮食可能导致“性早熟”。
分娩前吃巧克力或更容易水肿。
黄小姐，在禅城工作，是一位新妈妈。根据她的介绍，孕妇可以在分娩前吃一些巧克力，因为其中所含的糖分可以在产妇体内转化为热能，这可以提高产妇的生产力，有助于顺利分娩。
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