由于传统观念的束缚，许多孕妇产后有各种饮食禁忌，不敢吃很多东西。然而，他们中的一些人每天吃东西，每天补充营养，造成了很多麻烦。
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分娩后多吃母鸡能强身健体、增加乳汁吗？
在产科病房，人们经常看到爸爸来来去去地端汤和水。一桶桶热水瓶差点淹死孕妇。只有问了之后，他们才知道那是炖鸡，是炖老母鸡。据说产后多吃母鸡可以强身健体，增加乳汁。母鸡长期以来被认为具有很高的营养价值，可以增加体质，刺激食欲，促进乳汁分泌，是产妇必不可少的营养食品。然而，科学已经证明，多吃母鸡不能增加牛奶，但会导致牛奶回流。由于分娩后血液中激素的浓度大大降低，催乳素会起到促进泌乳和乳汁形成的作用，而且母鸡体内含有大量雌激素。因此，产后大量食用母鸡会增加母体中的雌激素含量，导致催乳素功能减弱甚至消失，导致乳汁回流。公鸡体内的雄激素具有抗雌激素的作用，从而增加乳汁，这对婴儿的健康有潜在的促进作用。此外，公鸡的脂肪含量低于母鸡，这不容易导致肥胖，婴儿也不会因牛奶中脂肪含量高而患消化不良和腹泻。因此，产后多吃公鸡对母亲和婴儿都有好处。交货后不要吃炖鸡。
分娩后我应该多吃红糖吗？
红糖因含铁量高而呈红色，其钙和其他矿物质远远高于普通白糖。中医认为红糖性质温和，具有补气、活血、消食的功效，因此长期以来被认为是产后必不可少的补充品。然而，现代医学研究表明，过量摄入红糖对身体不好，因为现在大多数母亲是初产妇，子宫收缩更好，产后恶露正常。红糖有促进血液循环的作用。如果多吃，很容易导致阴道出血增加和不良后果。因此，红糖不应该在分娩后长时间食用。它可以吃大约10天。孕妇长时间不容易吃红糖。
蔬菜
分娩后吃蔬菜和水果不合适吗？
长期以来，人们错误地认为水果和蔬菜相对较冷。产后进食会对胃肠道产生不良影响，不适合进食。然而，水果和蔬菜富含维生素、植物蛋白、碳水化合物、矿物质、钙、铁、碘等。除了多吃肉、蛋和鱼之外，蔬菜和水果也是产妇获得大量综合营养所不可或缺的，如分娩时失血、生殖器损伤和产后哺乳。例如耦合、豆芽、海带、黄花菜、卷心菜、大枣、龙眼等。然而，具有冷性味的食物，如梨，应该少吃，以避免腹泻和其他疾病。此外，你产后吃得越多，你的身体恢复得越快，你的牛奶也越好。如果处理不当，会导致胃肠功能障碍和其他症状。而母亲活动较少，吃得太多会导致肥胖，使母亲们增添新的烦恼。
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