孕前营养配方——红枣花生蜂蜜

红枣和花生蜂蜜材料:红枣和花生分别用适量的:蜂蜜调味。适量的方法:1。红枣和花生洗净，用温水浸泡，用小火煮至汤稍浓。2.冷却后，加入一些蜂蜜，混合均匀。推荐理由:定期饮用这种糖水可以预防和治疗贫血，使孕妇在怀孕前充满气血。烹饪技巧:在烹饪红枣和花生时不添加蜂蜜，蜂蜜中的营养成分在高温下会被破坏，喜欢甜食的人可以放一点糖来适当地烹饪红枣和花生。

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