如今，人们非常关注科学怀孕的消息，也希望通过自己的努力对孕前准备知识有一个更全面的了解。那么什么时候是最肥沃的时候？如何提高妊娠率？这是更多准备怀孕的夫妇关心的问题。如果你想早点怀孕，那么你当然不会错过这么好的机会。如果你很兴奋，迅速采取行动。
不孕症的发病率越来越高。许多夫妇已经很久没有听到任何消息了。因此，“如何提高怀孕率”是许多准备怀孕的夫妇一直在努力寻找的问题。"如何提高怀孕率？"更直白地说，你怎么会害怕怀孕呢？美国生殖医学学会和生殖内分泌学与不孕不育学会的专家总结了关于这个问题的10个要点。
怎样提高受孕率？
1。性生活的频率与受孕的概率成正比。简而言之，如果你做得更多，你很容易怀孕。每日射精不影响精子的数量和活力，但是禁欲超过5天会减少活动精子的数量。研究表明，最高的妊娠率可以每天一次或每隔一天一次，更高的妊娠率也可以每周达到2-3次。怀孕的夫妇可以根据他们的能力尽可能增加性生活的频率。坦率地说，它更频繁。
2。避免在高龄生育
女性的生育率在35岁时显著下降，而男性的生育率仅在50岁后才显著下降。大约80%的怀孕发生在孕前6个月内。因此，建议妇女在35岁之前分娩。已怀孕半年但尚未怀孕的35岁以上妇女应尽快接受不孕症相关检查和治疗。
3。最高妊娠率在排卵前3天内。
药物将排卵前6天定义为“妊娠窗口”。事实上，怀孕窗口的持续时间因人而异。据统计，排卵前3天内妊娠率最高。因此，月经正常者的妊娠率在月经周期的第12天左右达到高峰，而排卵后妊娠率下降。
4。排卵测试
排卵通常在尿液黄体生成素阳性后2天内进行。市面上有许多不同的尿液黄体生成素测试产品，通常称为排卵监测试纸。白带是透明和粘稠的，拉丝，这也可以表明排卵在2-3天内。
5。性姿势不影响妊娠率和胎儿性别
所有关于姿势或在性行为后仰卧15分钟的谣言都缺乏科学依据，可以忽略不计。在最快的时间里，精子可以在射精后2分钟内到达输卵管。一些阴道润滑剂、橄榄油和唾液可以降低精子活力，而矿物油和菜籽油则没有效果。
6。饮食会影响受孕
肥胖(体重指数35)或瘦(体重指数19)都会显著降低受孕率。健康饮食有助于改善排卵异常。吃太多海鲜会增加血液中汞的浓度，并与不孕有关。孕妇每天应服用至少0.4毫克叶酸片，以降低胎儿神经管畸形的风险。
7。尚不清楚饮酒是否会影响怀孕。
目前尚不清楚饮酒是否会影响妊娠，但建议在妊娠准备期间不要饮酒过多。过量标准是每天饮酒超过20克。怀孕期间应该禁止饮酒，因为饮酒会对胎儿发育产生不良影响。
8。咖啡影响怀孕
大量咖啡摄入(每天超过5杯)会降低怀孕率，怀孕期间每天2-3杯可能会增加流产风险。然而，怀孕前或怀孕期间每天1-2杯咖啡对生育力或妊娠结局没有明显的不利影响。
9。吸烟会增加不孕和流产的风险
无需解释。想要孩子并希望他们健康成长的未来父母必须戒烟。
10。远离有害影响
避免有毒物质或娱乐性致幻剂，避免接触环境污染物或有毒物质，如有毒物质和液体、重金属、杀虫剂和干洗或印刷中使用的限制性处方药。
如果你正准备怀孕，你必须仔细阅读上述内容。如果你有不良的生活习惯，你必须改正
