42天产褥期是产后恢复的关键时期。有五个禁忌。“分娩”实际上是“产褥期”的流行术语。科学分娩期为30-42天，这是产后恢复的最关键时期。同时，这一分娩期也是一个高发病率的时期，因为新妈妈的身体变得虚弱，她的抵抗力和免疫力大大降低。因此，必须认真对待分娩，必须了解和适当遵守一些禁忌，这将影响新母亲的身心健康。

文丨京妈说，原创内容。

妇女分娩时体力损失很大，分娩后容易虚弱，体质明显下降。如果轻微感冒，容易感冒，更容易让关节被感冒侵袭，从而形成难以治愈的“风湿”和“关节痛”。

坐月子42天是女人的关键期，有哪些禁忌不能做呢？

1. 避免接触寒凉

新妈妈分娩后又累又虚弱。一些新妈妈整天懒洋洋地躺着。一些新妈妈在感觉好的时候会试着自己做每件事。事实上，这两种情况都是不科学的。

2. 不能只躺着，也不能太疲劳

一些新妈妈觉得分娩后不需要太多能量来补充身体。这没有错。

你不能仅仅因为害怕在分娩时体重会增加以及吃补品有多容易就控制你的日常饮食。这不利于你的健康，也会降低母乳的质量。

3. 不能为了身材而控制饮食

新妈妈的子宫大约需要42天才能恢复正常大小。如果她觉得自己在分娩的最后几天几乎康复了，她会和宝达共用一个房间，宝达很容易感染，在严重的情况下可能会危及她的健康。

4. 拒绝同房

老一辈人常说，分娩时吃得最多的是鸡蛋，大约每天5-8个鸡蛋，所以每天要煮一大碗鸡蛋给分娩的母亲吃。

因此，在分娩后的42天内，应遵守一些禁忌，这对产后恢复和未来健康大有帮助。

5. 不能过量吃鸡蛋

许多老年人认为妇女在分娩时不能洗澡或洗头，否则冷风会侵入并留下疾病的根源。这种说法确实合理，但也不科学。

一些不科学的护理方式也要摒弃

1. 产妇不能洗澡、洗头

产后适当补充没有错，因为产妇需要更多的精力来恢复身体和哺乳婴儿，但不适合大量补充。他们不能用当归、黄芪、红枣、人参等气血滋补药材为产妇做鸡汤和肉汤。这很容易便秘

如果产妇整整一个月不吃新鲜水果和蔬菜，很容易便秘，也很容易造成营养失衡、维生素缺乏等。因此，我们应该在分娩期间每天吃一些新鲜蔬菜，如胡萝卜、莲藕、黄花菜、花椰菜、丝瓜等。如果我们担心水果会太冷，我们可以把它浸泡在热水里再吃，或者把它切成小块煮着喝。

2. 产后要大补

一些孕妇在炎热的夏天生孩子。但是，家里的老人觉得产妇不能吹空气，所以他们关上门，连风扇和空调都不吹，这实际上对产妇的恢复非常不利。除了因热而易激惹之外，它还会导致细菌繁殖并影响健康。

事实上，产房可以在早上打开通风，天气热的时候可以打开风扇和空调，只要产妇和婴儿不被风吹动。

科学分娩对新妈妈来说是最好的。错误的分娩不仅不利于身体的恢复，还会加速身体的衰老，甚至会使新妈妈身材走样、脸色苍白、更年期等。因此，产褥期结束后，新妈妈应该去医院做一次全面检查，看看她的身体是如何恢复的。如果有什么不太好的，她应该根据医生的建议进行调整和恢复。