家有敏宝，不知道吃什么益生菌好，今天就来给大家测评4款比较常见的过敏益生菌，帮助大家正确选择适合自家宝宝的益生菌。
抗过敏益生菌如何选择？
1、补充多菌种益生菌
首先在临床上比较推荐大家补充多菌种益生菌，因为维持人体肠道的微生物多样性是保证健康的关键，并且多菌种生菌还能够改善肠道消化功能，减少过敏原停留在肠道内的时间。
2、认准过敏菌株
动物双歧杆菌Bb－12、乳双歧杆菌HN019、短双歧杆菌M－16V、鼠李糖乳杆菌LGG、HN001等益生菌菌株，它们被临床验证具有改善宝宝肠道屏障功能、调节皮肤、肠道、呼吸道过敏症状的功效，而且都在卫生部颁布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中，特别适合宝宝体质。
3、益生菌活性
益生菌的数量也是非常重要的，根据有关临床试验结果显示，过敏性体质人群一般一次需要50－150亿或更多，才能够对过敏性症状有所改善。
4、配方简单干净
配料表干净简单，不含过敏物质，如牛奶、鸡蛋、乳糖、麦麸，以免对宝宝造成二次过敏伤害
不含化学添加剂：香精香料、防腐剂、甜味剂等对宝宝健康不利的科技。
3款过敏宝宝益生菌测评
合生元白金版
这款M－16V益生菌使用了短双歧杆菌M－16V、乳双歧杆菌Bi－07、鼠李糖乳杆菌HN001，全都是选自《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中的菌株，3大菌株可以缓解皮肤湿疹等过敏症状，小宝宝能放心吃。万千妈妈选择的大品牌，6个月以上宝宝更好选择。
合普诺4号过敏益生菌
3联菌配方，应对皮肤、呼吸道、肠道等多种过敏症状。鼠李糖乳杆菌HN00、短双歧杆菌M－16V、鼠李糖乳杆菌LGG菌株取自《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，小宝宝可以用。液体滴剂益生菌，每瓶活性菌株2100亿，95％存活率，每一滴益生菌可以有效到达宝宝肠道发挥作用，宝妈圈里认可的过敏专用益生菌。
迪辅乐M－16益生菌
单菌株短双歧杆菌M－16V配方，主要针对过敏性鼻炎，咳嗽，支气管炎。知名度挺高，液体滴剂更好喂养，但菌株单一有针对性，效果可能会比较慢，可根据自身情况选择。
最后，过敏宝宝选择益生菌，以鼠李糖乳杆菌HN001／LGG、乳双歧杆菌HN019、短双歧杆菌M－16V为主，这几种成份都对婴儿安全。益生菌这个东西一般连续吃1～3个月就能在肠道中建立好的菌群了，所以如果一直吃益生菌其实没必要。
