产后母亲身体虚弱，不仅要照顾自己，还要照顾新生儿。匆忙是非常令人沮丧的。如果你得不到家人的帮助和照顾，产后抑郁症很容易找到。对一个新妈妈来说，什么是最听不见的？
首先，看看新手妈妈自述产后生活
周围有很多声音让初为人母的人感到耳根刺痛。在睡眠不足和与新生儿搏斗的疲劳下，这些声音很容易使产妇感到忧郁和不愉快，并获得产后抑郁症。这真的非常简单。我哭过几次，我一点也不觉得丢脸。谁不需要时间来适应这种巨大的变化，更何况，除了这些调整，我的身体也要面对变化.
嗯！我儿子出生已经两个多月了。这些天，就像参加魔鬼训练营。当孩子倒在地上时，代表他的责任增加了。他不得不一辈子背负这个甜蜜的负担。我在医院呆了三天，在子曰中心呆了20天。尽管子曰中心有护士日常护理的细节，但这个孩子就像被重新安置了一样。一切都被切断并重新清洗，恶魔训练也在这里开始。回家后，我每天都要挤奶、喂奶、换尿布、洗屁股，还要照顾宝宝叔叔的日常生活。最初，在子曰中心的监督下，我的儿子每三个半小时到四个小时要一次牛奶，然后就可以安心睡觉了。回家后，由于环境和新父母的照顾之间的不熟悉的关系，宝宝只需要哭，所以我们要么照顾他，要么很快把他抱起来。即使他睡不好，我们也让他自己睡。
殊不知，这些都成了小阿宝自己睡不着的障碍。是的，我们养成了需要哄他睡觉的习惯。阿宝几乎不能放下，一放下就哭了。我不能去百年老店(没有批评，纯粹是个人选择)。我试图让他哭五分钟。结果，小家伙哭了起来，直到整个人都变红了，但是巴人却挤得更紧了。一些朋友对我说，"孩子很快就不需要你的手臂了，所以当他可以的时候，多握一些。"我完全同意这句话，我也很高兴能拥有更多的自己的孩子。但是每次我看着阿宝被抱去睡觉，我总是担心被放倒。睡觉后，我的眼睛半开，双手紧紧握住。睡眠质量如何才能好？
头两个月，孩子们整天缠着我。我什么也做不了，甚至挤奶时间也不行。累得要死，困得要死，牛奶不挤起来疼得不行，当孩子疯狂地哭着的时候，我承认，我也默默地流下了眼泪，虽然孩子做的事情很简单，但我就是抽不出时间做其他的家务。我钦佩能带孩子做饭的家庭主妇。如何挤出时间？
新手妈妈最讨厌听的话
每天的生活就是挤奶、护理、洗瓶子和换尿布。在三小时的周期中，半小时的哺乳和一小时的挤奶。如果孩子够幸运睡着了，我只有一个小时的休息时间。在这一小时里，我必须洗瓶子，吃东西，喂自己。在最初的两个月里，我讨厌听到下面的话：
1.当孩子睡觉时，你必须和他一起睡。
事实上，在孩子睡觉的时候，我们还有很多事情要做。为晚餐挤奶和洗瓶子时，每一分钟都很重要。此外，当你忙着想和他睡觉时，孩子会自己起床。我们真的很想睡觉，但是真的有差距。
2.不要一直抱着他。他睡觉时必须把它放下。
我儿子就像雷达。前一秒他睡得很香，一放下就大声哭了。虽然我知道这是我已经养成太久的习惯，但过了一两天我就戒掉了。我也想把它放下，但这也取决于他的少爷是否能停止哭泣。每次我听到人们这样催促我，我总是翻几次白眼。我知道这一切，但我知道得太晚了。现在我控制住自己的双臂，不断进步。
有很多母乳吗？多吃健康的食物。你不能在这里吃，也不能在那里吃。
母乳喂养，除了乳房变形之外，还要每天定时挤奶，担心宝宝在一个糟糕的周期后会吃不饱，睡不着。我必须忍受可能发生的疼痛、炎症等。我自愿做这些，都是为了我孩子的健康。我想偶尔吃点东西，喝一口咖啡，吃一小块巧克力，这样我的妈妈就能开心很长时间。让他们吃吧。我们比你更关心我孩子的健康。我们不想鲁莽地满足我的胃口。我们只想让我的嘴放松。你为什么这么紧张？不要用太高的标准来检查哺乳的母亲。
4.儿童不是复制品。其他孩子有多好与我无关。
每个孩子都是父母的宝贝，但也有自己的个性，就像你与众不同一样。不要总是告诉我谁的孩子好到你不哭也不像个天使。我的儿子很有个性，喝了几秒钟热牛奶后，他会哭得声音嘶哑，崩溃。但是妈妈，除了告诉他生活需要更多的耐心，我还能做什么呢？每个孩子都有自己的个性。不要把它和其他孩子的相比较。听到这个真烦人。
5.奶瓶喂养和亲吻喂养都很好，妈妈的方便也很好。
自从母乳喂养后，我选择了奶瓶喂养作为主要方法，因为我想知道宝宝喝了多少，让我的家人也帮忙喂养。然而，总有一些人不断建议父母方便自己喂养自己，父母可以增强他们的感情，父母不需要挤奶。就连皮蛋妈妈也一直要求我改变喂养方式。当然，我知道这些建议是出于善意。然而，我选择奶瓶喂养作为我的主要选择。尊重真的会让我感觉轻松很多，我绝对相信宝宝仍然会非常爱我，用奶瓶喂养。
新手妈妈也需要家人的温暖
事实上，除了这些单词，周围还会有许多让初为人母的人感到耳根刺痛的声音。在睡眠不足和与新生儿搏斗的疲劳下，这些声音很容易让产妇感到沮丧和不开心。患产后抑郁症真的非常简单。我自己也偷偷哭过几次，我一点也不觉得丢脸。谁不需要时间来适应这个巨大的变化？更重要的是，除了这些调整之外，脸上也有身体上的变化(低头看松弛的腹部)。
两个多月后，情况确实比我回家时好得多，但仍有使人崩溃的时候(例如孩子不停地哭)。然而，与开始相比，它确实好得多，睡眠也比以前多得多。我记得当我回家的时候，我差点和魔鬼一起倒在沙发上。每天，魔鬼回到家，看到一个疲惫瘫痪的人。然后当他在家的时候，我匆匆忙忙地做家务，洗个澡，甚至利用他的家蹲在厕所里。抚养孩子并不容易，因为有许多事情需要重新调整。幸运的是，我的家人和丈夫一直都很好。
我丈夫会在休假期间主动照顾我的儿子，给我一个呼吸的机会。我的家人会轮流帮我照顾我的孩子，这样我就能吃好、吃好、有一群亲密的姐妹陶，她们可以在我崩溃的时候听我的话，做不愉快的事情。我听说三个月后孩子们会得到更好的照顾。我真的很期待这一天的到来。~女士们先生们，让我们一起战斗~
