李源最近一直忙于公司的工作，几天来一直在公司里转来转去，没有好好休息。我今天提交计划时，被老板骂了一顿。整个人的情绪处于“低压”状态，这让人非常沮丧。
第二天是周末，李远在家休息。醒来后，我来到客厅，我的孩子在那里玩耍，我的祖父母在厨房做饭。
李园立刻倒了水，听到了他哥哥令人心碎的哭声。这时，李园的心里开始有点烦躁，走到孩子面前开始指责哥哥没有照顾好自己的弟弟，不是不起眼的弟弟。
这时，我的哥哥也开始感到委屈和哭泣，并开始和我妈妈顶嘴说：“你在偏袒我的哥哥。你为什么不问他为什么哭？我讨厌妈妈！”
当李园听到孩子的指控已经开始在愤怒中燃烧，他指着孩子，骂了：“你怎么了？有人这样和他妈妈说话吗？你会气死我的，是不是？”甚至差点打了孩子。要不是厨房里的祖父母停下来，后果将不堪设想。
争吵之后，李远发现他家的孩子和他越来越疏远，两人在家里几乎没有交流。自从李园和那个孩子吵架后，他就后悔了。那天晚上，孩子的父亲还说她的情绪太失控了。她不应该不问原因就生孩子的气。这是对孩子的一种伤害。
面对来自多方面的压力，父母的情绪也很难控制。此时，受苦的仍然是孩子们。然而，不控制自己情绪的父母会给孩子带来无尽的伤害，也会让你和孩子之间的距离越来越远。
学会控制自己的情绪是父母需要学习的终生课程，尤其是面对孩子时，不要随意发泄情绪是对孩子的尊重。
孩子不是你发泄情绪的工具。不要随意生孩子们的气。
当许多父母在外面受到委屈或无法发泄愤怒时，在家的孩子就成了父母发泄情绪的工具。
钱红林说过：“很多时候父母对孩子发火并非孩子的缘故，孩子很无辜的。父母要学习理解自己和他人的情绪，要经常反思，做坏情绪终止者。”
不久前，上海浦东新区卢浦大桥发生了一起跳桥事件。原因是一个男孩和他的母亲在车里发生了争执，一气之下从后座冲了出来，从卢浦大桥上跳下，当场死亡，造成了悲剧。
这难道不是对许多父母的警告吗？事发后，男孩的母亲当场跪下哭泣，但当120救护车到达时，男孩没有生命体征。由于一时冲动，我无法控制自己的情绪，与我的孩子们发生了争吵。结果，我没有后悔的余地。
孩子不是父母发泄情感的工具。作为成年人和孩子的父母，他们应该学会控制自己的情绪，不要随意生孩子的气。这不仅是对孩子负责，也是对自己的生活负责。
情感也是人与人之间交流的一种方式，不仅仅是生孩子的气，也是教育他们。
当孩子们平时淘气的时候，父母总是教育他们的孩子。最简单的方法是生孩子的气，因为这能让孩子尽快安静下来，变得聪明听话。父母也认为他们已经在孩子面前建立了尊严。事实上，这只是教育孩子最愚蠢的方式。
事实上，情感是人与人之间交流的一种方式。当一个孩子犯了错误，愤怒不是唯一的解决办法。你经常把愤怒作为解决孩子问题的一种方式，这只会让你远离孩子，让他离你更远。
我的一个孩子的幼儿园与家庭的关系很差。当其他孩子问起他的父母时，他说了一些我们无法相信的话。他告诉他的小朋友，“:”我没有父母。"
在老师告诉我事件的因果之后，我认为孩子的行为也相对符合孩子的心理现象。老师告诉我：“这个孩子在家里总是被他的家人打骂，他上学的时候身上有好几次伤。多次劝说他的父母是没有用的。”
一个生活在长期打骂中的孩子，如果感觉不到爱，他怎么能承认他的家庭的存在呢？所有这些都被很好地记录下来，并被认为是理所当然的。父母和孩子之间的情感交流不仅限于打骂。情感也是人与人之间交流的一种方式。父母应该找到适当的方法来对待他们的孩子，这样孩子可以从你那里感受到更多的爱。
父母应该学习A-B-C情绪管理方法，远离鸡飞狗跳的生活。
情绪ABC理论是由美国的心理学家阿尔伯特艾利斯所创立的，情绪ABC理论中，“A”代表的是“发脾气的原因”；"B"代表的是家长对于身边事物的看法；“C”代表的是家长的“坏情绪和坏行为”。家长要怎样很好的使用A-B-C情绪管理法呢？
1、找到自己发脾气的原因
没有人会无缘无故地生气，父母也不会。当父母发现自己心烦意乱并开始生气时，他们应该想想为什么会生气。
李文道说：“人类的大脑分为生理（原始）脑、情感（情绪）脑和思维（认知）脑，其中，生理脑掌管着人类的根本机能，比如呼吸、心跳、运动、早期感觉系统等，但不能控制人的情绪。当双方发生激烈冲突时，头脑就会空白，生理脑会控制我们，激发人们或战或逃的本能反应。”
因此，当父母发现他们的情绪即将失控时，他们应该及时停下来，让自己安静地思考他们愤怒的地方，这样当我们面对我们的孩子时，我们就会更加理性，这样我们就可以尽最大努力避免情绪失控的现象。
2、对自己身边的事物有一个积极的看法
阿尔伯特艾利斯的一句名言是ABC理论理念上的起点：“人不是被事情困扰着，而是被对这件事的看法困扰着”。
当我们的情绪因为我们周围的环境而变得糟糕时，我们需要一个出口。我们经常把这个发泄口转向比我们弱的人和事。父母也会将这种情感传递给我们的孩子。这对孩子来说是一种无形的伤害。
因此，如果父母想更好地控制他们的情绪，他们不应该给他们的孩子带来不好的情绪。他们应该对周围的事情有积极的理解，并尽量避免负面情绪。
3、控制和驾驭自己的情绪
李文道认为，真正的家和万事兴，至少每个成员都可以自由表达情绪，并且是不带攻击性地表达情绪。“情绪表达只要对自己无害、对他人无害，就是一种适合的方式。每个人适合的情绪宣泄方式不一样，不带攻击性是表达情绪的底线。”
一个成年人应该能够自由地控制自己的情绪。在生活中经常和随意生孩子气的父母是最失败和最被遗弃的父母。
不良情绪通常对外界和自己都是破坏性的。这种行为不仅会影响父母的正常沟通，还会对孩子造成不可磨灭的伤害。
当一个人的情绪快要失控时，他必须考虑自己的后果。这样的想法可以帮助一个人变得更冷静，行动更正确。
莹妈寄语：孩子经常生气是因为他们还没有控制自己情绪的能力，家长经常的情绪失控就是对孩子的失职和自己的不负责任。无论是面对孩子还是面对我们身边的人事物，能够理智的控制自己的情绪才是对整个家庭对孩子最好的负责。
