转眼间，2020年的高考就要到了。今年参加高考的高三学生比往年经历了更多的挫折。由于不可控制的客观因素，他们学校今年的开学时间一再推迟。最初由老师指导的高三复习，变成了长期的自学和网上讲座。对高三学生来说，这绝对是一个很大的折扣。我也观察到，家里有高三孩子的父母非常焦虑，担心他们的孩子不能达到预期的效果。
我周围的几个父母已经提前在家为他们的孩子祈祷，为今年的高考做准备。只要他们知道寺庙精神在哪里可以帮助孩子们赢得高考，并且考场里充满了文字，他们就会组织一个小组去那里。父母这样做是为了孩子的未来，这也是一种遗憾。然而，事实上，父母在高考中对孩子最好的祝福不是烧香拜佛，而是帮助他们做好以下事情。不要误会。
首先，父母应该帮助他们的孩子定义和设定高考目标。
看着高考的日子越来越近，家长们可以鼓励他们的孩子更上一层楼，敢于设定雄心勃勃的目标，比如参加著名的学校入学考试。现在父母可以让他们的孩子清楚地知道他们的实际能力，而不是设定一个他们可以达到的目标。否则，孩子盲目的自信或恐惧会影响他的高考成绩。
家长最好根据孩子最近的模拟考试成绩，设定一个不超过孩子当前水平50分的目标，并帮助孩子划定申请入学的范围。让孩子感受到压力，同时不会产生渺茫的希望，孩子更有可能在高考中发挥出真正的水平。
其次，父母应该在高考准备期间帮助孩子调整饮食和休息。
孩子的饮食、工作和休息对他的身体健康和精神状态有很大的影响。有人建议，家长应该帮助孩子在参加高考前一个月调整饮食和休息，即使他的学习任务压力更大。每天晚上，孩子必须在12点前睡觉，这样孩子第二天就能处于良好的状态进行复习和冲刺。此外，父母应该为他们的孩子准备营养和健康的膳食，以帮助他们获得足够的营养。记住，此时不要劝你的孩子吃太多或盲目补充，只要你的孩子有均衡的饮食和稳定的食欲。
最后，帮助孩子调整心态
在高三的最后阶段，繁重的课业要求、高强度的学习任务、紧张的准备气氛、家长和老师的期望等。都很容易使孩子的心理明显波动。也许父母在复习功课时不能为他们的孩子做任何事。然而，就心态而言，父母的抚慰作用是独一无二的。在这段时间里，父母不应该太在意孩子的考试成绩，应该多和孩子交流，用轻松的话题引导孩子表达内心的想法，帮助他们调整稳定良好的心态。在高考中，孩子们可以发挥更真实的水平。
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