作者
一大早，我的好朋友告诉我，我4岁的女儿在昨天的第一天睡在不同的房间里，但是她丈夫彻夜未眠。
“半夜她哭醒了？你害怕吗？
“你确定你会在4岁时开始睡在不同的房间里吗？
结果，女儿半夜哭着醒来。她想睡在大床上，哀怨地问："妈妈，你不再爱我了吗？"
我的好朋友感到非常难过，不知道该怎么办。
一方面，她不得不忍受孩子的哭闹，另一方面，她不得不忍受丈夫的抱怨。她心里积累了很多怨气：“不是说孩子在5岁之前必须独立睡眠，否则会影响他们的独立性和心理健康？我错了吗？
自从有了孩子，「怎么睡」就成了许多父母纠结的难题。
有人说，三岁和四岁不分房子，五岁和六岁后悔断肠；
有些人说尽早培养孩子的独立性是必要的，他们越早睡在不同的房间越好。
有些人还说，你越晚睡在不同的房间，你的孩子就越安全。
对于睡在不同的床和房间的时间也有不同的看法，从5个月到3年，从4年到5年不等。
然而，问问你自己，你和你的孩子真的准备好睡在不同的房间了吗？
因为，一刀切的强硬，很可能会给孩子留下阴影。
不久前，邻居“训练”3岁以上的孩子睡在不同的房间里。
结果，整整一个星期，这个孩子不得不每天晚上上演“不可分离”的戏剧，要么抱着她的脖子不让她走，要么痛哭流涕。
即使很难入睡，我也会哭着在半夜醒来。我还得做下一轮安抚。
结果，每天早上，她不得不带着两个大大的黑眼圈去上班。她崩溃了，最后不得不放弃。
对大多数家庭来说，睡在不同的房间似乎有不愉快的经历。
一位网民发帖称，在孩子4岁生日那天，他们举行了盛大的“独立”仪式，告诉孩子长大后，他想一个人睡觉。
孩子抱着被子回到自己的房间，但很快他跑过去说房间里有虫子，他很害怕。过了一会儿，他说他最喜欢的玩具不见了，并请他妈妈帮他找到它。
一次又一次下来后，她看穿了孩子的诡计，假装生气地说："快回去睡觉，否则你会被打屁股的。"
在那之后，孩子没有动。但是过了一会儿，当她悄悄地推开孩子的门时，她发现孩子抱着枕头和被子，蜷缩在床的角落里，脸上还挂着泪水。
那一刻，她既悲伤又纠结。
作为父母，我们总是容易受到各种焦虑的影响：
"当孩子们到了这个年龄，他们将不得不睡在不同的房间里，这将为时已晚。"
“3岁的孩子有性别意识，他们分裂得越早越好，否则会影响他们的成长。
……
但事实真的是这样吗？
在美国，有一项关于亲子睡眠的长期跟踪调查。来自200多个家庭的儿童分别在6岁和18岁时接受认知、个性和行为方面的评估。
结果显示，不管是5个月、3岁，还是5岁以后分房睡的孩子，都没有出现因亲子共眠而导致的问题。
著名的儿童睡眠研究专家詹姆斯麦肯纳也回应道：「没有任何研究，证明亲子共眠有负面的影响，除非它是有心理问题的家庭关系的一部分。」
不要再把没有准备好的孩子推出去了。当独自面对黑暗和恐惧时，不想睡在不同房间的哭泣的孩子应该是多么无助啊！
育儿本就没有什么「标准答案」，每个孩子的成长节奏不同，没必要为了一个所谓的「标准」，就对孩子的需求视而不见。
对孩子来说，安全是最重要的。强烈的分离只会让他们更加恐惧和焦虑。
因此，即使你想睡在不同的房间，你也应该一步一步来。
我最好的朋友说她女儿7岁的时候不愿意一个人睡觉。虽然他们一直想尽一切办法来引导，但这孩子软硬不吃。
去年，她最好的朋友庆祝了这个孩子的8岁生日。在庆祝完女儿的生日后，她激动地说：“当我妈妈6岁的时候，有一天她决定独自睡觉，带着被子睡觉。
“真的吗？”女儿听后想了想。
“然后我决定后天开始自己睡觉。
最初，最好的朋友并没有把孩子说的话当真。但出乎意料的是，那天，她拿着一个小枕头和被子，去了自己的房间睡觉。
就这样，这一天突然到来了。结果，她既惊讶又不愿意放弃：“我不像我想象的那样不愿意放弃，但我有点失望。
事实上，就连马一立也曾说过，“现在我仍然期待我的女儿偶尔会说‘妈妈，我想和你睡觉’。
显然，只要孩子们准备好了，他们迟早会采取这一分离步骤。因此，我们为什么要这么匆忙？
不是每个孩子都能在3、5岁时轻松应对床下和心里的“小怪物”。在这个时候，和父母睡觉可以给他们足够的安全感。
这种安全感，恰恰是在为他们积攒勇气和力量，为下一步的独立做准备。
每个孩子都以不同的速度成长，有的早，有的晚。当他们还没准备好的时候，我们不妨放下焦虑，顺其自然。
当孩子们准备好睡在不同的房间时，我们只需要放手。
虽然对于多大的孩子睡在不同的房间没有一定的标准，但是我们可以给他们更多的鼓励和帮助，这样他们可以勇敢地迈出第一步。
潜移默化地为孩子「打预防针」
以一种更容易被孩子们接受的方式向他们灌输提前独立睡觉的想法是非常好的，例如，谈论图画书和看动画片。
“你看，佩奇每天和父母说晚安后就独自爬上床。
结果，我女儿从小就羡慕佩吉和她的弟弟能够一起上下。她也期待着那一天。
至于对黑暗的恐惧，那是孩子们的“通病”。我们可以和孩子们一起看图画书，打败他们心中的“小怪物”。
图画书《黑暗》讲述了一个孩子克服对黑暗的恐惧的心理过程。
一个名叫拉兹洛的小男孩住在一所大房子里。每当夜幕降临，他开始害怕吱吱作响的屋顶、冰冷的窗户和永远黑暗的地下室。
一天，他家的灯泡坏了，他非常害怕。然而，黑暗把他带进了地下室，打开了一个抽屉，里面有一个明亮的灯泡。
原来，黑暗并不那么可怕，Lazlo立即放手。
当孩子的心被光照亮时，他将不再害怕。
让孩子参与，一起打造属于自己的天地
一位外国母亲，因为她的儿子喜欢蝙蝠侠，特意在他的卧室添加了许多蝙蝠侠元素，给了孩子一个大惊喜。
想必孩子们会睡在这样的房间里，即使做梦也会更甜蜜。
邀请孩子们一起装饰他们的房间无疑是一件快乐的事情，也有助于缓解孩子们的分离焦虑。
例如：
一起设计床、桌子和其他家具的布置；
选择孩子们喜欢的床单和被套；
把他们喜欢的洋娃娃放在床上。
如果孩子害怕黑暗，记得给他放一盏夜灯。
……
熟悉而温暖的氛围可以帮助孩子更快地适应自己的睡眠。
不焦虑、不教条，允许孩子反复
我的儿子从睡在不同的床上变成睡在不同的房间里，但即使如此，他还是有点害怕。
因此，我每天睡觉前都会和他的父母和孩子一起读书，给他一个大大的拥抱，然后告诉他，每当他害怕的时候，他可以打电话给我：
“妈妈的耳朵在响。无论多晚，我都能听到你的声音。
他半信半疑地接受了。在尝试了几次并得到我及时的回应后，他平静地接受了。
可以看出，及时满足孩子的需求，在语言和身体上给予他们温暖和鼓励，可以帮助他们建立安全感。
当孩子做噩梦，反复追逐母亲入睡时，不要强迫他们停下来。及时抚慰，符合孩子的成长规律，当他们积累了足够的勇气，这些问题就会得到解决。
弗洛伊德曾经说过：「成长的主要动力，来自和父母的分离。」
就像一只鸟，有一天它会展开翅膀飞翔，有一天孩子会渴望追逐自己的天空。
但在那之前，我们只要给孩子满满的爱，静待花开就好。
作者：万妈妈，自由撰稿人，热爱生活和写作，注重科学育儿和亲子情感，愿与孩子共度一生，共同成长。一些图片来自互联网，版权属于原作者。
