生活越来越好了。如果你想吃的话，以前只有在中国新年才能吃到的美味现在也可以吃到了。这也导致许多儿童因营养过剩而变成“小胖子”。
为了帮助小胖子都只爱吃不爱动，所以减肥就成了家长们最头疼的一件事。的孩子减肥，父母们想出了各种各样的方法，比如我们下面将要谈到的硬核祖母，骑电动车帮助她的孙子减肥。
硬核奶奶每天被迫骑电动车，只为帮孙子减肥
马奶奶(化名)的孙子今年8岁。他有点胖，体重140公斤。因为家里只有一个外孙，马奶奶非常爱外孙。孙子吃一切美味的东西。
后来，当马奶奶带孙子去医院体检时，的马奶奶终于醒了，她下定决心要帮孙子减肥。
马奶奶想出了一个好主意。她在自己的电动车后面绑了一根绳子，让她的孙子上车。当电动车启动时，如果孙子不想摔倒，他必须跟着电动车。
我看到马奶奶的孙子大汗淋漓，不情愿地走在电动车后面。被告知太胖需要减肥，不然一定会影响身体健康。
许多网友看到后，纷纷称马奶奶为“硬核奶奶”。这些天他们甚至称她为“硬核奶奶”。奶奶不是一个好人。
马奶奶煞费苦心帮助她的孙子减肥。我相信如果她坚持下去，马奶奶的孙子一定会减肥成功。一边走，一边还被前面的奶奶催促：“不许偷懒，走起来！”
儿童过度肥胖不仅会影响他们的面部特征，还会影响他们的身心健康。因此，帮助儿童减肥是当务之急。
但马奶奶也要注意一下孙子的运动强度和时间，以免极端减肥，伤害到孙子的身体。
三招帮助孩子减肥
大多数孩子长胖了，一口就把它们吃掉了。因此，如果父母想帮助他们的孩子减肥，他们必须首先改变他们的饮食。
1）改变孩子饮食，父母可以准备一套适合他们孩子的餐具
那么孩子们喜欢吃零食、快餐和其他高热量的食物，父母应该少吃一点，永远不要一刀切，孩子肯定会受不了的，要循序渐进。
父母最好亲自下厨，带孩子出去少吃点。然后在吃饭之前，他们可以让他们的孩子喝一些汤来增加他们的饱腹感和减少他们的食欲。
在孩子吃饭的“量”上入手，尽量让孩子少食多餐，每餐只吃六、七分饱，吃饭时细嚼慢咽。
父母可以改变他们孩子的生活方式，让他们搬家。2）改变孩子生活方式
比如放学了，如果离家不远，最好用走路方式，再比如每天晚饭后，领孩子出门去公园走走，打打羽毛球、跳跳绳都可以。
如果你想让你的孩子减肥，父母也需要带头。父母饿的时候吃零食，渴的时候喝饮料，下班后一动不动地躺在沙发上。这个孩子肯定会跟着做。
因此，父母应该带头，这样他们不仅可以帮助孩子减肥，而且他们的身体也会变得更健康。
3）家长起带头作用
孩子减肥，家长容易陷入哪些误区？
许多父母经常陷入的一个误解是，只有当孩子减肥时，孩子的减肥才被认为是成功的。
事实上，这并不是绝对的，因为儿童正处于发育期，他们的身高正在增长。1. 体重下降，才会减肥成功，简单地认为儿童减肥是不合适的。
孩子在长高的基础上，体重能保证不增加或增加缓慢，其实也算在减肥。
这两个概念都是错误的。这个孩子正在成长，需要各种各样的影响。如果只给孩子吃素或节食，肯定会影响孩子的成长和发育，如不长时间、注意力不集中等。
2. 减肥不给吃肉，不给吃晚餐
所以孩子减肥期间的饮食，要做到营养搭配均衡，而不是只吃素或节食。
这也是儿童减肥和变瘦的过程。父母不应该操之过急，给孩子极端的减肥方法。
【妈妈寄语】
你孩子的体重是多少？
