没有电子屏幕的七种让孩子安静的方法
当你生气的时候，你可能想打你哭的孩子。然而，当你不能哄他们时，你只能打开他们的手机或电视屏幕看卡通。有人建议父母不妨试试这些方法，这些方法比使用电子屏幕更能分散孩子的注意力。
一些网民说，当他的儿子6岁时，他在床下藏了一个万能宝箱。它充满了各种各样的宝藏和小宝藏，可以帮助他平静他的情绪。例如，一条小毯子，一个球，甚至一个有亮片的黄色水瓶。令人惊讶的是，这个孩子看到了这些事情，并且出奇的平静。
为了帮助父母找到安抚婴儿的方法，我们咨询了不同类型的育儿专家，以找到安抚他们的最佳方式。接下来，让我们一起学习！
1.行为学家：做面镜子
这是一种防止焦虑升级为完美契合的技巧。杜克大学医学院精神病学和行为科学教授罗宾古威奇博士说：“当孩子们遇到挫折时，他们经常会把问题复述给自己。”。
如果孩子大喊，“数学老师今晚布置了很多作业。”与其用“嗯”或“是”来表达，父母还不如同意他们的孩子，说“今晚有很多家庭作业，但我知道你擅长数学，肯定会很快完成。”如果你遇到困难，你的父母会帮助你解决。"
这种应对方式不仅认识到孩子的挫折，而且不会让孩子更加生气和不安。
2.育儿博主说：玩脑力游戏
一些育儿博客作者说，当孩子哭得很厉害时，有时他们根本听不到父母在说什么。如果发生这种情况，父母会做一些意想不到的事情来吸引他的注意力。例如，关灯，跳上跳下，或者低声和孩子们说话。
如果你发现你的孩子在听你说话，首先让他说出五个蓝色物体，然后触摸其中三个。这种方法可以帮助他从大脑的情感部分转移到逻辑区域，然后逐渐冷静下来。
3.瑜伽教练说：传递积极的情绪
当婴儿的嘴唇开始颤抖时，父母喊“嗡”来帮助他们止住眼泪。当你和他目光接触并和他握手时，你可以握住他的手，用他的胳膊做一个小圆圈。当你教大一点的孩子唱歌时，这种方法也适用。
歌唱就是基于这一理念，我们发出的每一个声音都会产生振动，影响身体的特定部位，而“嗡”的一声会在心中产生共鸣，让人觉得他们想要安静。
4.治疗师说：给孩子新的拥抱方式
著名的焦虑治疗专家认为，父母的拥抱是安慰他们的最佳方式。然而，如果父母发现他们的孩子离开自己时开始感到悲伤或焦虑，他们可以张开双臂，在下次见面时给他们一个安慰的拥抱。
你也可以让你的孩子假装吹灭蜡烛几次，然后把他的手臂放在胸前，指尖放在锁骨下，指着他的脖子，好像他在给自己一个拥抱。然后闭上眼睛，用手指轻轻拍打，从右到左交替6到8次，同时缓慢呼吸。孩子们可以重复这个动作，直到他们感觉好了很多。缓慢的左右刺激有助于大脑减少情绪困扰的神经网络。
5.瑜伽教练还说：用腹部呼吸
当你看到你的孩子情绪低落时，你可以告诉他深呼吸。例如，教他们“腹式呼吸”的方法，让他们在兴奋的时候做。
如果你有一个蹒跚学步的孩子，你可以举起一根手指，让他想象自己深呼吸，吹泡泡。当他长大了，告诉他假装他的肚子是一个气球。他需要通过他的鼻子呼吸空气。如果你能看到他的胃开始膨胀，说明他做的是对的。
当然，如果这不起作用，孩子也可以举起他的胳膊，在他的头上画一个大圈，就像他是一个气球一样。她需要吸气直到它“满了”，然后她可以通过鼓掌“弹出”空气。
深呼吸会触发副交感神经系统，从而起到舒缓的作用。当一个孩子呼气时，它会释放二氧化碳，负面情绪会溜走。
6.针灸师说：按压宝宝的镇静点
美国儿童医生说，如果孩子被带过来，他们仍然会哭。这次可以利用新生儿重症监护室和急诊室使用穴位按压技术来安抚。
用手指沿着宝宝耳朵顶部的曲线移动，直到你感觉到有凹痕。然后以小圆周运动的方式轻轻摩擦这个地方，每次5到10秒钟。接下来，到达他肘部的内侧折痕，将他的手指滑动到孩子身体最近的边缘。轻轻摩擦压力点10-15秒。两边的耳朵和肘部交替，直到孩子安静下来。这种方法可以清除“能量通道”中的阻塞，释放让人感觉舒适的内啡肽。
7.心理学家说：让孩子冷静下来
临床心理学博士说，温和的水喷雾可以保持婴儿凉爽。父母可以用湿毛巾或用手指蘸冷水，轻轻触摸婴儿的脸。这种降低体温的方法也有助于降低孩子的心率，帮助他平静地呼吸。
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