原标题：超载检查，父亲在路边遗弃了他的女儿，还宣称：我不想要这个孩子
现在，大多数80后和90后已经成为了母亲和父亲。他们都说80后和90后是最难相处的两代人。他们如何适应这样的压力？
然而，面对现代社会的压力，总是有一些不负责任的父母选择向他们的孩子发泄情绪。这不仅不会减轻他们的压力和担忧，还会对孩子造成终生难忘的伤害。
不久前，互联网上有这样一个视频。视频中的父亲实际上把这个将近三岁的孩子从车上扔在了地上，嘴里说着“我不想要这个孩子”。只有三岁的孩子大声哭着，额头开始流血，但他仍然追着他的父亲说：“爸爸，不要离开我，我会听话的。”看到这样的视频，网民们表达了他们对这个三岁孩子的担忧和爱，同时开始强烈谴责这个父亲。
原来是这样的。随着假期的临近，一家人计划回家过年。人太多了，他们想不出其他好办法。父亲打算应付过去，让自己超负荷工作。然而，法网的长臂大开。在交警的检查下，父亲立即露出了本来面目。被交警拦下后，父亲在视频中表现得很愤怒。
我们可以想象这位父亲也面临着巨大的压力。一方面，他是自己的父母，另一方面，他也是自己的女儿。双方都很尴尬，做出了如此不可理解的举动。然而，尽管压力很大，一个人不能把自己的情感发泄在自己的孩子身上，特别是当孩子只有三岁，不能忍受恐吓和虐待的时候。
作为父母，在面对压力时，到底应该如何调节呢？
找到合适的发泄口
事实上，作为一家之主，面对如此大的压力，总会有情绪崩溃的时候。不管谁是这样的，长期的压力必须有一个出口。我们不能把一切都记在心里，但要选择一个合适的出口。
然而，每个人对情绪释放的程度有不同的需求。常见的事情是放松自己，比如选择一个时间去旅行，去看电影，或者去KTV唱歌放松自己。千千有一万种发泄方式。最忌讳的事情是把自己的情绪发泄在孩子身上。
保持良好的睡眠
每个人每天都要面对各种各样的压力，有时工作上不尽人意，有时感情上不顺心，很多人选择反复思考原因，所以他们会在压力上花费大量的精力和时间，最明显的后果就是影响他们的睡眠。
然而，一旦睡眠不足，就会有更多的问题。整夜失眠会使压力的联系更加混乱，大脑中形成的压力会越来越大。这不仅不会解决问题，还会增加我们的压力。
因此，在产生压力时，我们应该保持足够的睡眠，这样我们的身体才能有一个更健全的机制来排泄压力和焦虑，达到分解我们情绪的目的。
面对压力，最忌讳的事情是把情绪分泌给自己的孩子。我们都可以想象这对儿童的影响。因此，我们应该合理排泄压力，做一个合格的家长！
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