原标题:不午休的孩子和坚持午休的孩子在1-3年内在这些方面会有很大的差距。
中午休息半小时会给孩子下午更多的精力，这是午休的好处。当孩子们去幼儿园的时候，老师会教他们通过娱乐在中午小睡一会儿，但是在他们去幼儿园之前，父母应该教他们午休的好习惯，这在现实中是很少做的。
杨洋已经六岁了，但是她的父母忙于谋生，所以他们不太注意她的孩子的习惯，这导致杨洋没有一直午休。杨洋幼儿园的老师和他的父母谈了很多次，因为其他孩子会午休，只有杨洋没有去休息，这在很大程度上影响了其他孩子，也影响了杨洋下午的精神状态。结果，全班无法集中注意力，老师特别尴尬。
杨洋的父母经常因为午休而被老师责备。与有午睡习惯的孩子相比，杨扬的个子相对矮小，学习也远远落后于其他人。我的父母看到杨洋和其他孩子之间的差距越来越大，他们也明白中午小睡是多么重要。然而，杨洋并不小，很难再养成午休的习惯。
事实上，从不午休的孩子和坚持午休的孩子在1-3年内会在以下几个方面表现出很大的差异，不仅仅是他们的学习成绩。父母不应该粗心大意。他们必须让孩子养成中午小睡的好习惯。
一、身心健康发展
学校里的孩子们整个上午不是在学习就是在玩耍。午饭后，他们基本上身心都很疲惫。因此，如果你能在中午休息一会儿，你就能让孩子们放松并保护他们的眼睛，这能促进他们身心的健康成长。
二、控制情绪能力
睡眠不足最常见的原因是儿童情绪不稳定。如果中午不休息，孩子们将得不到足够的睡眠，下午的课将很容易变得更加焦虑和无法控制。
一些家长认为，只要他们晚上睡够了，就不会有问题，但事实上，这是如何正确分配睡眠时间的知识。虽然两者的睡眠时间总量是相同的，但是合理分配休息时间可以帮助身体不至于太累，并且对孩子的情绪控制也有很好的效果。
三、健康状况
父母认为孩子很容易感冒，如果他们中午打瞌睡的话就会感冒。最大的原因是打盹的方式不合适。适当的午休可以暂时放松孩子的身体，孩子在下午的课上会有足够的精力，这也可以帮助孩子健康成长。此外，午休还有助于促进儿童肠胃的消化，因为午休期间血液运输更频繁。
此外，孩子们可以整个上午都去上课。腰椎和颈椎会积累疲劳并产生很大压力。这孩子的身体仍然相对脆弱。午休可以缓解年轻腰椎和颈椎的疲劳。
养成良好的生活习惯对儿童身心健康非常有帮助。童年形成的习惯在他们长大后仍然会影响他们的学习和工作。父母需要特别注意。午休时间一般控制在30-40分钟，所以少睡或多睡不好。这样的午休可以促进孩子的健康成长。
