原标题:产后乳房护理有多重要？如果做得好，婴儿的“食物配给”不成问题。
一般来说，一个女人怀孕后，她的身体或心理都会发生变化，乳房的变化就是其中之一。怀孕后，女性的乳头会变得更大更黑，整个乳房会变得柔软而敏感，皮肤表面的纹理会变得更加明显。
但是女性在关注着变化的同时还需要去护理乳房，因为乳房的护理不仅仅关系到女性生完宝宝之后的身材，其实也是在为宝宝未来的小粮仓做准备。那么准妈妈具体应该怎么护理呢？我们一起来看看吧！
首先，孕妇应该坚持每天清洗一次乳头，以保持乳房清洁。同时，他们也应该学会选择一些适合自己的胸罩，因为只有合适的胸罩才能保护乳房的健康。准妈妈在选择胸罩时应该首先考虑罩杯的尺寸。他们应该确保罩杯足够深，能够与乳房完美贴合。肩带和后钩带应该更宽，以确保肩带和带扣可以随意调节。只有这样，他们才能得到足够的支持，不会感到不舒服。如果你真的不知道该选择哪一个，你可以去一家专门的服装店，让专业人员来做选择。
在面料方面，最好选择纯棉文胸，这样可以保证乳房舒适和透气。与此同时，准妈妈们也可以试着穿运动胸罩，因为运动胸罩具有更好的透气性和舒适性，并且更能支撑胸部。
但是记住：尺码要选择正确，如果尺码太小的胸罩可能就会限制乳腺组织的正常发育，从而影响到今后的哺乳。
事实上，在怀孕期间，许多孕妇可能会感到胸部不适。也许最常见的问题是乳房肿胀、疼痛等。良好的乳房护理在产后哺乳和哺乳中起着非常重要的作用。
那么在孕期如何做好乳房护理，缓解乳房不适呢？今天，精选了两条有关于“孕期乳房护理”的专家问答，希望对准妈妈们有所帮助。
一：解答：在不同孕期，乳房护理重点有所差异：
【孕早期】
一个女人刚刚怀孕后，她实际上处于乳腺管发育时期。因此，建议在这个阶段穿的内衣应该稍微大一点。千万不要买小一点的，否则会限制乳房组织的正常发育。当然，买太多的内衣是不可接受的，因为太多的内衣不能支撑沉重的乳房和保护腺体不受舒适的生长。
【孕中期】
进入妊娠中期后，一些女性的乳头可能会渗出一些初乳，因此在此阶段，必须注意乳房清洁过程。在清洁过程中，准妈妈们可以使用怀孕护肤油，每天用手轻轻按摩乳房，以促进乳房更好的发育和生长。
【孕晚期】
在怀孕的最后三个月，女性的乳汁会增加，脂肪细胞会增大，使乳房变大。此时，许多乳头凹陷的病例很容易发生。如果不及时纠正，分娩后就不能进行母乳喂养，因此孕妇必须坚持每天用手指按压乳晕两侧，用另一只手轻轻抬起乳头，或上下左右推乳头，轻轻挤出乳汁。
二：解答：正确的乳房按摩方法包括五个步骤：抹推、摩搓、指按、托颤和指击。
1、抹推
准妈妈应该用左手托住乳房，然后用右手的四个手指擦拭并从乳房的外部上下边缘向乳头推三次。然后改变方向，用右手支撑乳房，左手的四个手指从乳房的上下内边缘向乳头推三次。
2、摩搓
将四个手指放在一起，拇指自然张开，手掌靠近皮肤，乳头作为中心在乳房上摩擦10圈。双手交叉，手掌在胁下摩擦10次。
3、指按
按压手指时，应使用中指点击，按压位置为大腿中部(胸部中线与两乳头连线的交点)和足三里，持续10秒钟。
4、托颤
双手托住乳房，摇晃30次。
5、指击
用四个手指的指尖，以乳晕为中心，轻拍对侧乳房，环形轻拍5次。
乳房不仅是女性重要的身体部位，也是新生儿的小粮仓。因此，孕妇必须保护自己的乳房，欢迎婴儿的到来。
