善用就寝时间，孩子成长超乎想象~
作为父母，每个人都希望自己的孩子能够健康成长，长大后变得更有前途。事实上，只要你做好公司的工作，实现这样的愿望并不难。这里提到的公司不是坐在孩子旁边玩手机，而是真诚地与孩子交流。父母白天很忙，没有时间工作，所以他们必须好好利用孩子入睡前的时间，并快速看看如何去做~
1.回忆有趣的事
回忆一天的乐趣，也称为冥想记忆，它可以提高孩子的记忆力，让孩子身心放松。我们可以让孩子们说什么是有趣的事情。当孩子们回忆起快乐的事情时，他们会感觉更好，更容易入睡。
余姐姐提醒大家，和孩子交流时，千万不要直接问孩子一些难的问题。孩子们不能回答父母的问题。大脑会一直思考这个问题，情绪会变得不耐烦，使人更难入睡。
2.给孩子读绘本
睡前给孩子讲故事和阅读图画书不仅能加强亲子关系，还能让孩子对阅读感兴趣，增强他们的语言交流能力。一些研究表明，当一个孩子不能说话时，他的父母总是和他说话，他也能感觉到以后学说话会更快更容易。
3.赞扬孩子表现
睡前适当表扬孩子，这样可以帮助孩子在保持良好情绪的同时入睡，从而有利于身体发育。此外，表扬孩子可以增强孩子的自信心，让他将来做事更冷静。有一点需要每个人的关注。表扬孩子应该具体，言语应该有实质内容。它不应该太空洞和片面。
4.制定明天的计划
在孩子入睡之前，每个人都可以和他谈谈明天的计划。一开始，我们不需要太具体。我们只需要引导孩子们说出他们的想法，“明天我想做什么？”只是……例如:我明天穿什么，去哪里玩，和谁玩，玩什么游戏，等等。
从长远来看，孩子会逐渐养成这个习惯，这对他以后的生活大有好处。孩子们会从小就计划自己的生活，长大后会变得更有希望。
只要你继续做这些事情，我相信你很快就会看到你的孩子发生了显著的变化，并感受到他的快速成长！
