原标题:孩子们去乡下过寒假后，晒太阳的方式变了。不怕太阳，他们长高了。
去年寒假，闫小姐带着儿子去乡下老家过春节。在此期间，严女士因工作原因重返工作岗位一周左右，并将儿子托付给公公婆婆照顾。我没想到一周后回到我的家乡会发现这个孩子的习惯已经改变了。他没有像在家一样睡懒觉，而是每天早上8点醒来。起床后，他刷牙洗脸后，跑到门口的平地晒太阳。他仍然站在起点。过了一会儿，他似乎累了，所以他干脆躺在地上，仰面躺一会儿，侧身躺一会儿，像煎肉一样。看到孩子睡在地上，她的公公婆婆没有阻止她。严女士也觉得很有趣。她认为多晒晒太阳对她的孩子有好处。她平时只是住在一栋楼里，这个孩子很少出去玩。即使她出去了，她也会像其他人一样带着太阳伞。
严女士还把孩子躺在地上晒太阳的照片发给了加班的丈夫。丈夫还说，这个孩子可能非常喜欢农村，所以当她在家乡时，她也更"释放自己",不像住在城市那样娇嫩。许多亲戚也认为这很好。虽然地板很脏，但是洗后会很干净，而且孩子会感觉很舒服。事实上，严女士的想法是非常正确的。晒太阳真的对孩子有好处吗？除了带来温暖之外，太阳还能促进儿童的生长发育，因为人体内的维生素d只有在阳光下才能合成，所以经常参加户外活动的儿童会长得更高。
但是许多父母在带孩子去晒太阳时总是采取错误的方法。例如，他们在室内晒太阳。许多父母可以在室内晒太阳，因为他们只需要打开窗帘。然而，玻璃可以隔离一些紫外线，不能帮助身体合成维生素D，因此不能发挥最大的阳光照射功能。
许多父母认为既然他们想带孩子去晒太阳，他们应该选择最热的时间，所以他们在中午带孩子去晒太阳。这时，阳光太刺眼，强烈的紫外线可能会导致晒伤，而且儿童的皮肤比成年人更脆弱，这使他们更容易受到伤害。而在春夏季节，中午是最热的时候，这个时候带孩子去晒太阳，孩子也在受苦。
此外，父母应该注意在带孩子去晒太阳之前不要给他们洗澡。人们不应该忽视油脂对皮肤的影响。它可以隔离污染，保护皮肤。当父母给孩子洗澡时，孩子脸上的油脂也会被洗掉。这导致阳光直射到孩子的皮肤上，增加了晒伤的可能性。
因此，父母应该为他们的孩子选择一个合适的时间来晒太阳，比如早上时间和下午3点以后，当太阳不强烈的时候。此外，阳光照射不应过度。一周应该做两三次，每次不超过一小时。在阳光下，父母可以带他们的孩子去散步或者做一些简单的户外运动，这样他们可以同时锻炼。父母也应该让他们的孩子在烈日炎炎和紫外线强烈的地区做好防晒工作。如果你像严女士的儿子一样，早上起来晒晒太阳也是一个不错的选择。
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