原标题:家庭防疫？担心孩子的手机上瘾？如何科学地阻止儿童的手机成瘾？
随着“防疫战争”进入白热化阶段，呆在家里已经成为每个人的常态。推迟上学和什么都不做将给孩子们一个玩手机的借口。父母们看到他们的孩子对手机上瘾，尽管他们感到有点怨恨，但没有更好的方法来帮助他们摆脱“手机上瘾”。
然而，对手机上瘾的负面影响也是显而易见的:
10月17日，广东韶关的一名15岁女孩拒绝做作业，因为她对手机上瘾。被父母责备后，她跳进井里等死。
国庆节期间，夏女士13岁的儿子给了主人大约10万元去玩游戏。
10月22日，东莞一名15岁男孩因沉迷于游戏而患有2400度近视。
U.S. 《赫芬顿邮报》已经表明，手机成瘾会诱发一系列不良症状，如自闭症、网络成瘾、工作倦怠等。也是因为手机成瘾对孩子的负面影响远远高于正面影响，所以家长普遍认为“手机成瘾=对孩子身心健康的伤害”，然后简单粗暴地命令孩子“说不”电子产品。
让我们抛开这个论点是否正确，但我们都知道21世纪是一个“信息时代”。人们之间的交流依赖于这个小屏幕，所以禁止孩子们直接玩手机是不现实的。对此，西北大学的雷切尔教授表示，父母可以首先了解孩子通过手机获得了什么信息，然后决定是否让孩子使用手机。
然而，父母需要注意这样一个事实:除了玩手机游戏，孩子们实际上还有一系列有益的活动，如阅读、听音乐和学习。正如记者内里·鲍尔斯(Neri Powers of 《纽约时报》)所说:“我们不能简单地认为它们(电子产品)是有害或无害的，但我们应该探索这些工具如何影响大脑思维。”
有趣的是，在深入分析了电子产品的利弊后，硅谷的大多数精英选择严格限制儿童使用电子产品的时间。
以微软创始人比尔·盖茨为例。他和他的孩子已经制定了一系列家庭规则，比如直到他们14岁才玩智能手机。
同样，苹果创始人乔布斯在一次采访中提到，当全家人一起吃饭时，孩子们会自动自觉地放下iPad和手机。
当然，限制儿童在几岁之前玩手机的方法只适用于那些没有接触过或不熟悉电子产品的儿童。对于那些擅长使用电子产品的孩子来说，退出的速度需要更小。例如，父母可以先“制定三条规则”，比如要求孩子不要把手机带入卧室、教室等。
此外，父母需要陪伴来填补孩子的心理空虚，然后转移他们对电子产品的注意力。如果孩子们违反了规定，他们也必须受到一定的惩罚，而不是盲目地满足孩子们对电子产品的需求。
一般来说，将手机所代表的电子产品与孩子的生活完全分开是绝对不可能的。相反，更好的办法是关注如何教孩子正确和科学地使用电子产品。然而，当孩子学会放松时，这证明他已经摆脱了对电子产品的依赖，从手机的“俘虏”变成了“主人”。
